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20150623健康好味道視頻節目:炸豬排的做法

  豬排的做法是比較多樣的,生活中我們可以經常吃豬排,不僅非常美味而且含有豐富的營養價值,有利我們的身體健康。那么生活中炸豬排的做法是怎樣的呢?那就讓我們一起跟隨著健康好味道視頻節目來看看吧!

  該視頻主要文字介紹:

  炸豬排的做法

  材料

  豬里脊,面包糠。

  雞蛋,黑胡椒粉。

  配料

  橙子片,大蒜粒。

  西蘭花,胡蘿卜塊。

  洋蔥塊,煮南瓜片。

  醬汁

  豬排醬,番茄醬。

  玉米罐頭,黑胡椒粉。

  胡蘿卜碎,洋蔥碎。

  做法

  1、首先我們就要將準備好的里脊肉清洗干凈切成一公分厚片,將其拍打松軟后用腌料腌制一會兒。

  2、然后將里脊肉片一片一片放雞蛋液中浸泡一下,拿出,用面包糠裹上一層。這個過程反復兩次。

  3、再挨個放在食品袋中冷凍,方便日后取出。

  4、然后我們就要將鍋燒熱,并加入多一點的油,等到油燒至180度的時候就要將準備好的豬排加入,進行炸制。

  5、西蘭花焯水備用。

  6、小片黃油放入鍋內加熱,放入大蒜粒、西蘭花、胡蘿卜、洋蔥塊,加入黑胡椒粉、少許鹽翻炒裝盤。

  7、鍋加熱,放入一點黃油,放入玉米粒、洋蔥碎、胡蘿卜碎翻炒。

  8、然后我們就要加入少許的番茄醬、豬排醬,然后進行適當地稀釋,后就可以將其關火,備用了。

  9、將豬排、蔬菜配料裝盤,用橙子片、炒出的蔬菜、南瓜片點綴,后倒入醬汁大功告成。

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