牛排的營養(yǎng)價(jià)值是非常豐富的，我們生活中可以經(jīng)常吃，不僅非常美味而且對(duì)我們的身體健康是非常有利的。那么日常生活中黑椒牛排的做法是怎樣的呢?那就讓我們一起跟隨著健康好味道節(jié)目來看看吧!

　　該視頻主要文字介紹：

　　黑椒牛排的做法

　　材料

　　牛肉1塊，洋蔥半個(gè)，蒜頭2個(gè)。

　　黃油1小塊，黑胡椒粉少許。

　　做法

　　1、首先我們就要將牛肉清洗干凈，然后將其分成巴掌大小的塊狀，然后要將牛排拍松，這樣口感更好。

　　2、往肉上撒鹽和黑椒粉，兩面抹勻，腌制一兩小時(shí)。

　　3、剁碎蒜頭和洋蔥。

　　4、然后將鍋燒熱，接著放進(jìn)適量的油待油融化后擺好牛排，然后用慢火慢慢煎，煎到想要的熟度就可以了。

　　5、牛排裝盤，用鍋中的余油把蒜頭碎和洋蔥碎爆香。

　　6、把洋蔥碎炒軟后，加入一碗清水煮開，放幾滴酒，再用鹽和黑椒粉調(diào)味，慢慢炒勻成稠汁狀。

　　7、熬好的黑椒汁淋到牛排上即可。

　　黑椒牛排

　　材料

　　牛柳1條，洋蔥，西芹，胡蘿卜，蔥。

　　姜，香菜，黑胡椒汁，松肉粉。

　　做法

　　1、首先將牛柳清洗干凈接著將其切成兩厘米厚的肉片，然后再用刀背將其拍松，然后在放入松肉粉腌制。

　　2、再把洋蔥、西芹、胡蘿卜、蔥、姜、香菜洗凈，用打碎機(jī)打碎成汁，澆在牛柳中，泡制3-4小時(shí)。

　　3、放入平底鍋內(nèi)煎至全熟，放入盤中淋上黑胡椒汁即可!

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