高血壓是非常多見的疾病，所以我們應該對高血壓的病因有所了解，這樣才能積極地進行相關的預防。那么日常生活中高血壓的原因有哪些呢?接下來就讓我們一起隨著健康大不同全集欄目姜淑云專家來了解一下吧!

　　該視頻主要文字介紹：

　　高血壓的原因

　　血液干涸造成的高壓

　　血液干涸造成的高壓是非常多見的，所以生活中一定要科學飲水，因為水的硬度與高血壓的發生有密切的聯系。

　　硬水中含有較多的鈣、鎂離子，它們是參與血管平滑肌細胞舒縮功能的重要調節物質。

　　如果缺乏，易使血管發生痙攣，終導致血壓升高，因此對高血壓患者，要盡量飲用硬水，如泉水、深井水、天然礦泉水等。

　　腦血管疾病引起的

　　一些常見的腦血管疾病也是會引起高血壓的，所以生活中我們要積極地進行身體的鍛煉，這樣才能有效預防高血壓的出現。

　　身體運動有利于改善血液循環，促進脂類物質消耗，減少脂類物質在血管內沉積，增加纖維蛋白溶酶活性及減輕體重，因此應堅持力所能及的家務勞動和體育鍛煉。

　　對有智力障礙、精神障礙和肢體活動不便者，要加強護理，以防止意外事故的發生。

　　腎臟疾病引起的

　　如先天性腎臟發育不全，先天性泌尿道畸形，腎動脈狹窄，隱匿性腎炎、腎盂腎炎等，也多伴血壓升高。

　　一般患者的早期癥狀都是比較輕微的，主要就是會出現發育遲緩，面色蒼白，消瘦等，如果不積極治療就會出現嚴重腎性高血壓。

　　心臟方面的先天及后天的缺失

　　建議患者要增加適量的運動，運動可以促使心臟的小血管擴大、延長、增多，改善心肌的供氧狀況，改善血液中脂質代謝。

　　運動還有助于改善心肌代謝，提高心肌的工作能力和心臟的代謝功能。此外，還能提高血液的纖維蛋白溶解活性，防止血凝過高，對預防和延緩動脈粥樣硬化的發展很有幫助。

　　血液中缺乏負離子也是導致高血壓

　　血液中的正常紅細胞、膠體質點等帶負電荷，它們之間相互排斥，保持一定的距離，而病變老化的紅細胞由于電子被爭奪，帶正電荷，由于正負相吸、則將紅細胞凝聚成團。

　　負離子能有效修復老化的細胞膜電位，促使其變成正常帶負電的細胞，負負相斥從而有效降低血液粘稠度，使血沉減慢。

　　同時負離子能加強血液中膠體質點本身負極性趨勢，使血漿蛋白的膠體穩定性增加，保持血液的正常健康狀態。

　　因此，若血液中的負離子含量不足，就會導致病變老化的紅細胞的細胞膜電位不能被修復，從而導致高血壓的發生。

　　攝入食鹽多者，高血壓發病率高

　　建議不要吃高鹽和厚味食物及煙酒，食物應該以清淡，易消化含水份多的蔬菜。

　　高血壓一定要注意低鹽，可以多吃水果，比如說柿子、蘋果、核桃什么的，高纖維食品。還有適當吃一些粗糧，以及常喝茶。

　　本期嘉賓介紹

　　姜淑云

　　女，副主任醫師，1966年出生，醫學博士，擅長脊柱疾病、慢性疲勞綜合征的治療。

　　簡歷

　　1989年7月畢業于黑龍江中醫藥大學，獲學士學位1989年8月-2003年9月，哈爾濱市第一醫院中醫科工作1998年7月畢業于黑龍江中醫藥大學，獲碩士學位2001年9月在哈爾濱市第一醫院開設并主持東北第一家慢性疲勞綜合征門診2006年7月畢業于上海中醫藥大學，獲博士學位2006年7月分配至上海中醫藥大學附屬岳陽中西醫結合醫院工作。

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