糖尿病是非常麻煩的疾病，尤其是糖尿病的并發(fā)癥，治療起來也是非常的麻煩，所以控制好血糖才是關鍵的事情。那么生活中糖尿病吃什么水果好呢?接下來就讓我們一起隨著健康大不同欄目石勇銓專家來了解一下吧!

　　該視頻主要文字介紹：

　　糖尿病吃什么

　　1、無花果

　　糖尿病人日常生活中可以經(jīng)常吃無花果，無花果的營養(yǎng)價值非常的豐富，經(jīng)常食用對于糖尿病非常有利。

　　無花果雖然很甜，但是它屬于高纖維果品，含有豐富的酸類及酶類，對糖尿病患者很有益，對消除疲勞、提高人體免疫力、恢復體能有顯著。

　　降糖吃法

　　無花果可以和冬瓜、海帶一起煲湯。此湯具有利濕消腫、降糖益腎之，適用于糖尿病性腎病早期患者輔助食療。

　　對并發(fā)癥的益處

　　無花果能夠很好的幫助我們消化，增進我們的食欲，它富含各種脂類，能夠非常有效的緩解糖尿病引起的便秘現(xiàn)象。

　　無花果含有脂肪酶、水解酶等能夠分解脂肪的成分，從而減少脂肪在血管中的沉積，穩(wěn)定血壓，預防冠心病。

　　2、蘋果

　　蘋果所含的果膠，能預防膽固醇增高，養(yǎng)活血糖含量。蘋果中的膳食纖維，可調(diào)節(jié)機體血糖水果，預防血糖驟升驟降，所以適量食用蘋果，對防治糖尿病有一定的作用。

　　降糖吃法

　　蘋果與芹菜一起榨汁，具有降低血壓、軟化血管壁的作用。適用于高血壓、糖尿病及動脈硬化患者飲服。

　　對并發(fā)癥的益處

　　蘋果的營養(yǎng)價值非常的均衡，含有豐富的鉀元素，能夠有效的減少冠心病的發(fā)生，對于高血壓患者非常有益。

　　蘋果中含有大量維生素、蘋果酸，能促使積存于人體內(nèi)的脂肪分解，經(jīng)常食用蘋果可以預防肥胖。

　　3、火龍果

　　火龍果具有高纖維、低糖分、低熱量的特性，對糖尿病、高血壓、高膽固醇、高尿酸等現(xiàn)代常見病癥有很好的療效。

　　降糖吃法

　　火龍果可以與胡蘿卜一起榨汁，適合老年糖尿病患者飲用。

　　對并發(fā)癥的益處

　　火龍果含有蛋白質(zhì)、膳食纖維、B族維生素等，對預防糖尿病性周圍神經(jīng)病變有幫助。

　　火龍果含有一般植物少有的植物性白蛋白及花青素，白蛋白對重金屬中毒具有解毒的，并且能夠保護胃壁。花青素有抗氧化、抗衰老的作用，還能提高對腦細胞變性的預防，抑制癡呆癥，很適合老年人食用。

　　本期嘉賓介紹

　　石勇銓

　　男，就職于第二軍醫(yī)大學附屬長征醫(yī)院，是副主任醫(yī)師，副教授。醫(yī)療專長是糖尿病及其急慢性并發(fā)癥、甲狀腺疾病的診治、疑難內(nèi)分泌疾病診治。

　　學術研究

　　石勇銓主任從事內(nèi)分泌代謝病的基礎和臨床工作近20余年，治學嚴謹，學術思想非常活躍，在糖尿病和內(nèi)分泌疾病的臨床工作和科學研究中頗多建樹，對于內(nèi)分泌代謝系統(tǒng)疑難病癥和救治糖尿病急性并發(fā)癥和內(nèi)分泌危象等危重疾病具有較高的診治水平，積累了豐富的臨床經(jīng)驗，擅長于糖尿病及其急慢性并發(fā)癥、甲狀腺相關性眼病和甲狀腺結(jié)節(jié)的診治，對于甲狀腺局部藥物注射治療做了大量的臨床工作，在國內(nèi)較早開展肥胖癥的防治工作。負責制訂國際和國內(nèi)第一個糖尿病專用食品技術標準。共發(fā)表學術論文40余篇，主編《糖尿病和相關疾病飲食治療學》，參編學術專著多部、醫(yī)學教材5部，承擔基金資助課題項目共10余項，獲上海市科技進步二等獎。

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