日常生活中由于我們不健康的生活習慣，往往會導致我們患上一些不必要的疾病。那么日常生活中如何通過觀察舌苔來了解我們的健康呢?接下來就讓我們一起隨著健康大不同欄目張瑋專家來了解一下吧!
該視頻主要文字介紹：
舌色異常
首先我們可以通過觀察我們舌苔的顏色來知道我們是否患上了一些常見的疾病，也是比較的直觀的。
1.淡白舌
舌色淡白，舌體不胖大，與正常大小相似，或小于正常，舌面也沒有過多的水分，多為氣血兩虛;舌色淡白，舌體胖、邊有齒印，舌面濕潤水分多，多為陽虛。
2.紅舌
多見于熱性病證，包括表熱、里熱、實熱、虛熱。舌色越紅，熱勢越嚴重。
如果通過自己的觀察發現舌色稍紅或舌邊尖略紅，那么就說明可能患有了外感表熱證，因該進行適當的調理。
舌尖紅赤碎裂，多為心火上炎;舌兩邊紅赤，多為肝經熱盛;舌紅有苔，屬實熱證;舌紅少苔或無苔，屬虛熱證。
3.青紫舌
全舌呈均勻的青色或紫色，或在舌色中泛青紫色。多見于氣血運行不暢，瘀血內停的病證。
舌形異常
1.胖大舌
舌體大而厚，伸舌滿口。舌色淡白、舌體胖大者，多為氣虛、陽虛;舌紅，舌體胖大者，多為里實熱。
2.瘦薄舌
如果通過仔細的觀察發現舌體瘦小而薄，那么多半是陰虛火旺，日常生活中應該進行及時的調理，盡快消除癥狀。
舌體瘦薄、舌色淡白者，多見于氣血兩虛;舌體瘦薄，舌色紅絳，舌干少苔或無苔者，多見于陰虛火旺。
3.齒痕舌
舌體兩側有齒痕者。舌體胖大、舌色淡白伴有齒痕，多為氣虛、陽虛;舌體不胖而有齒痕，舌質嫩者多屬脾虛、氣虛或氣血兩虛。
4.裂紋舌
舌面上出現各種形狀的裂紋、裂溝，深淺不一，多少不等。裂紋或裂溝中無舌苔覆蓋者，多屬病理性變化;如裂溝中有舌苔覆蓋，則多見于先天性裂紋。
裂紋舌由精血虧虛，或陰津耗損，舌體失養，舌面乳頭萎縮或組織皸裂所致，是全身營養不良的一種表現。舌面淺淡而裂者，屬血虛;舌色紅絳而裂，則由熱盛傷津，陰津耗損所致。
本期嘉賓介紹
張瑋
女，主任醫師，上海中醫藥大學附屬龍華醫院感染科主任、中青年名中醫，全國第二批名老中醫學術經驗繼承人，上海市中醫藥領軍人才，學術任職為中華中醫藥學會治未病分會常委，中國醫師協會中西醫結合分會肝病專業委員會常委，中華中醫藥學會內科分會、感染病分會及肝病專業委員會委員，上海中醫藥學會理事，上海市中醫藥學會感染病分會主任委員，上海市中醫藥學會內科分會副主任委員兼秘書長，WHO脂肪肝健康教育基地專家委員會副主任委員，上海市自身免疫性肝炎學組委員，《世界感染雜志》和《中國肝臟病雜志》編委。累計發表學術論文130余篇，主編了《肝炎、肝硬化秘方大全》、《王育群學術思想擷英》、《跟名醫做臨床-內科難病(八)》以及《常見肝膽疾病的中醫預防和護養》，副主編了《實用藥物手冊》、《肝膽證廣纂》、《名醫談肝病》，參編學術著作和各類教材20余部。以第一負責人承擔國家自然基金面上項目2項(在研1項)，市局級課題5項(已完成)，作為主要成員參加“十五”“十一五”國家科技攻關項目2項、國家科技支撐計劃2項、國家科技部傳染病重大專項2項、上海市科委重大項目2項，上海市申康技術攻關項目1項。在自身免疫性肝病臨床與基礎、慢性乙型肝炎中醫生存質量、證候客觀化(基因、代謝組學)等研究方面取得了一定成績，“活血化瘀法在肝病中的臨床運用和發展”榮獲2011年上海醫學科技獎三等獎(第一完成者)。
注意：本頻道文章版權歸上海教育電視臺，并不代表本頻道贊同其觀點和對其真實性負責。如涉及作品內容、版權和其它問題，請盡快與我們聯系，我們將在第一時間刪除內容!
