該視頻主要文字介紹：
血管如何保養
我國已成為心血管疾病高發國家，心血管病死亡率居各種疾病之首，約每10秒就有一個人因此死亡。
人體血管會不斷發生退行性改變，如果不加以控制，就有可能加速血管疾病的形成進程，讓血管提前衰老。
心血管疾?。貉惓Ｊ?ldquo;硬”傷
作為人體血液的重要傳輸通道，血管承載著維持人體機制正常運行的重要工作，為人體健康輸送必要的養分。
然而，當血液中的脂肪和甘油三酯越積越多，血液流動逐漸受阻，血管就會變得又脆又硬，甚至還會有一些脫落的斑塊形成動脈粥樣硬化，進而誘發各類心血管疾病。
國家心血管病中心發布的《中國心血管病報告2013》指出，十余年來，我國心肌梗死死亡明顯增加，而血脂異常是心血管病的重要危險因素之一。
調查顯示，50%血脂異常患者患高血壓，38%的患冠心病。
血脂異常因沒有癥狀，被稱為“無聲殺手”，許多患者都是有冠心病癥狀才來就醫。
建議人們定期檢測血脂，尤其是40歲以上人群，血脂異常的則應去醫院就診，接受治療，控制病情的發展和心血管病的發生。
血管養護：宜早不宜遲
在很多人眼中，心血管疾病是老年人的專利。其實，人體血管會不斷地發生退行性改變，加上現代社會快速的生活節奏和巨大的工作壓力，都會變相加速血管疾病的形成進程，讓血管“超齡”，“40歲的年齡，50歲的血管”并不少見。
人們的飲食習慣、激烈的競爭、緊張忙碌、沒有時間運動、應酬、吸煙、熬夜等，都是造成心血管疾病和冠心病年輕化的原因。
由于心肌需氧量大，中青年人一旦發病，猝死的幾率很高，其中大部分為急性心肌梗死。
為血管減齡：合理飲食、適量運動缺一不可
預防心血管提前衰老，合理飲食至關重要，要少吃含膽固醇高的食物，如蛋黃、肥肉、動物內臟，同時需要重視血管營養素EPA(二十碳五烯酸)和DHA(二十二碳六烯酸)的攝取，減少血液中的血脂和甘油三酯含量，降低低密度惡性膽固醇和提高高密度良性膽固醇的含量。
為血管減齡的另一個必要措施就是堅持適量運動。懶得動和久坐會導致人體內新陳代謝的改變，影響脂肪代謝，減弱酶的活性，使得血液中的脂肪及甘油三酯含量上升，血黏度升高，血流緩慢，容易形成血栓，增加患心臟病風險。預防心血管疾病的辦法除了養成良好生活習慣外，適度運動至關重要。
注意：本頻道文章版權歸上海教育電視臺，并不代表本頻道贊同其觀點和對其真實性負責。如涉及作品內容、版權和其它問題，請盡快與我們聯系，我們將在第一時間刪除內容!
本期嘉賓介紹
男，教授，博士生導師，上海世博會醫療專家組成員，血管外科專家。第二軍醫大學附屬長海醫院普外科、血管外科主任;長海醫院外科教研室主任;全國血管外科學組副組長，全軍血管外科學組組長;全軍血管外科研究所所長，上海市血管系統疾病臨床醫學中心主任。并擔任亞洲血管外科協會理事、歐洲血管外科協會及國際腔內血管專家協會委員。
理論創新
臨床工作中不斷發現問題的基礎上持續理論創新。
(1)在多項國家自然基金支持下，率先從細胞、酶學、基因、血流動力學、瘤壁應力等多層次、多角度地開展“胸主動脈夾層和腹主動脈瘤形成機制”研究。
(2)在國家“863”“十五”和“十一五”科技攻關重點項目基金支持下，率先開展了 “胸主動脈夾層動脈瘤和腹主動脈瘤腔內隔絕器具”國產化系列研究并獲“多項”專利。
(3)在多項全軍和上海市科技攻關重點項目基金支持下，開展了“血管內膜增生性再狹窄形成機制的研究”、“反義核苷酸抑制動脈內膜增生”、“光動力學抑制血管內膜增生”等研究。
