該視頻主要文字介紹：

　　黃酒養生保健的效果驅寒保健用酒首選黃酒，而且只要飲用得法，還能強身健體、治療疾病。

　　黃酒的營養價值

　　黃酒是世界上古老的三大酒種之一，是我國特有產品。黃酒含有豐富的營養，有“液體蛋糕”之稱。

　　其很多營養價值超過了有“液體面包”之稱的啤酒和營養豐富的葡萄酒。黃酒是很重要的中藥藥劑輔料或“藥引子”。

　　中藥處方中經常用黃酒浸泡、燒煮、蒸炙一些中草藥或調制藥丸及各種藥酒。

　　陳磊垚說，黃酒主要含有18種氨基酸，其中8種是人體自身不能合成而又必需的。

　　這8種氨基酸在黃酒中的含量比同量啤酒、葡萄酒多一至數倍。冬天溫飲黃酒，可活血祛寒、通經活絡，可有效抵御寒冷刺激，預防感冒。

　　適量飲用有助于血液循環，促進新陳代謝，并可補血養顏。

　　飲黃酒的佳溫度是38℃

　　南京中醫藥大學養生康復教研室主任郭海英教授介紹說，飲黃酒好的方法是溫飲，溫飲能使黃酒酒香濃郁，酒味柔和。

　　溫飲的方法一般分為兩種：一種是將盛酒器放入熱水中燙熱;另一種是隔火加溫。但黃酒加熱時間不宜過久，否則酒精都揮發掉了，反而淡而無味。

　　黃酒的佳品評溫度是在38℃左右，此時脂類芳香物則隨著溫度的升高而蒸騰，從而使酒味更加甘爽醇厚，芬芳濃郁。

　　郭海英介紹說，拿黃酒佐餐是一種不錯的保健飲食方法，但比較講究。

　　比如不同的菜要拿不同類型的黃酒來搭配，這樣才能更好地體現出黃酒保健的價值和菜肴的美妙口味。比如干型的黃酒，適合搭配蔬菜類、海蜇皮等冷盤。

　　半干型的“加飯”黃酒，適合搭配肉類、大閘蟹;而半甜型的黃酒，則宜搭配雞鴨類;甜型的黃酒，比較適宜搭配甜菜類菜肴。

　　黃酒藥膳二則

　　黃酒白糖核桃泥

　　該方出自《本草綱目》，需要準備5個核桃仁，50克白糖，250毫升黃酒。

　　把核桃仁加白糖搗成泥狀，放入鍋中，再加黃酒。然后將鍋置火上，煎煮10分鐘即可。食核桃仁泥，每日2次。

　　該方具有補腎安神的功效。但糖尿病患者不宜食用。

　　蔥豉黃酒湯

　　準備豆豉15克，蔥須20克，黃酒50毫升。豆豉加水1小碗，煎煮10分鐘，再加洗凈的蔥須，繼續煎5分鐘，后加黃酒，出鍋取汁。

　　每日2次，趁熱頓服。該方適用于風寒感冒患者。其他類型的感冒患者不宜使用此法。

　　本期嘉賓介紹

　　朱焜

　　男，主治醫師，擅長肛腸科手術，慢性便秘、泄瀉調理，尤其擅長肛周肌群失調導致的排便困難。

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