成人做受120秒试看试看视频-成人做受视频试看60秒-成人做爰-成人做爰69片-成人做爰69片免费看网站-成人做爰69片免费看网站不忠

20160526健康菜譜:皮蛋瘦肉粥的做法(中)

  皮蛋瘦肉粥的做法是非常多樣的,生活中我們可以經常自己動手做來吃,不僅美味而且營養也很豐富。那么日常生活中皮蛋瘦肉粥的做法大全是怎樣的呢?那就讓我們一起跟隨著健康菜譜視頻欄目來看看吧!

  該視頻主要文字介紹:

  皮蛋瘦肉粥的做法

  材料

  皮蛋,肉絲,鹽。

  香油,大米。

  雞精、蔥花。

  做法

  1、首先我們就要將準備好的皮蛋切成小塊,然后再將肉絲加鹽、香油拌勻腌10分鐘,備用。

  2、大米洗凈,加鹽、香油泡10分鐘。

  3、肉絲下熱油鍋過一下,至變色撈出控油。

  4、將水煮開之后,再下入適量的米然后煮滾后轉為小火,接著加入皮蛋、瘦肉絲、鹽、雞精、蔥花。

  5、煮約50分鐘后,放入余下的皮蛋塊和蔥花,微火煮10分鐘即可。

  皮蛋瘦肉粥

  材料

  大米150克,皮蛋2個,豬瘦肉90克。

  水適量,鹽適量,雞精1/4勺。

  料酒1/2勺,淀粉1/2勺,香油1小勺。

  做法

  1、將大米放入大碗中,加水揉搓后,洗凈,放入水中浸泡30分鐘。

  2、將泡過的大米再度洗凈,瀝去水后倒入鍋中,加入水適量,水量約為平時煮飯時的2倍。蓋上鍋蓋,按下開關開始煮。

  3、然后將瘦肉浸泡出血水,接著再沖洗干凈,切成肉絲,然后加入鹽適量、雞精1/4勺、料酒、淀粉等腌料將其腌制10分鐘。

  4、皮蛋剝殼,切成小丁。

  5、粥煮開后鍋蓋挪開一些留出縫隙避免撲鍋,煮至10分鐘左右粥水漸濃后拿開鍋蓋,不時用勺攪動。

  6、另用一口煮鍋,倒入少量水,煮開后下入肉絲,用筷子撥散,煮至全部顏色變淺。

  7、撈出后用溫水沖洗去浮沫,瀝去水。

  8、粥煮得米完全熟透粥水也比較稠后,放入肉絲、皮蛋、鹽適量、雞精1/4勺,再煮1分鐘左右,用勺子不斷攪動,放入香油,攪勻后盛出即可。

  小訣竅

  1、瘦肉事先用調料腌制一下有了咸鮮味,后和粥再煮后吃起來口感較好。

  2、煮時根據自己家所用的是電飯鍋還是煮鍋可以自行調整煮制時間,煮到粥水漸濃后要用勺不時攪動,這樣避免粥粘到鍋底煮肉絲時間較短,肉絲全部變白后即撈出,時間長肉的口感易老。

  注意:本頻道文章版權歸愛奇藝視頻,并不代表本頻道贊同其觀點和對其真實性負責。如涉及作品內容、版權和其它問題,請盡快與我們聯系,我們將在第一時間刪除內容!

健康菜譜 皮蛋瘦肉粥的做法 皮蛋瘦肉粥的做法大全 
警惕 這類人不能吃香菜
警惕 這類人不能吃香菜香菜在我們的日常生活中是一種配菜。經常可以看到煮...
10個簡單小妙招巧治鼻炎
10個簡單小妙招巧治鼻炎鼻炎相信很多的人都不陌生吧。鼻炎的反復發作是否給...
高血壓的治療與飲食
高血壓的治療與飲食現在由于生活條件的提高,三高人群也逐漸的擴大年輕...
主站蜘蛛池模板: 久久久不卡国产精品一区二区 | 日韩精品久久不卡中文字幕 | 亚洲av乱码一区二区三区按摩 | 国产av性网站 | 精品无码国产污污污免费 | 国产美女初次肝交在线播放 | 99无码精品二区在线视频 | 亚洲五月综合网色九月色 | 四虎国产精 | 久久久精品免费视频 | 久久久久久九九九九 | 高潮喷浆视频在线播放 | 亚洲av无码片vr一区二区 | 二区三区四区 | 亚洲国产精品成人影院 | 成人午夜电影免费完整在线看 | 日韩经典AV在线观看 | 精品中文字幕一区二区三区 | 亚洲精品无码高潮喷水A片软件 | 国产精品久久久久久麻豆一区 | 亚洲自偷自拍另类第1页 | 无码不卡在线播放 | 国产中文字幕在线最新播放 | 波多野结衣在 | 国产精品床车 | 精品日韩欧美国产一区二 | 精品无码久久久久国产动漫3d | 欧美XXXX三人交性A片 | 一区二区成人国产精品 | 国产老女人一区二区A片 | 国产精品无码免费专区午夜 | 91大神视频在| 国产丝袜视频在线影院 | 久久久久久无码中文 | 国产护士在病房AV做爰小说 | 2024国产欧洲精品网站 | 国产精品va在线播放我和闺蜜 | 国产aⅴ夜夜欢一区二区三区 | 国产精品18久久久久久欧美 | 亚洲欧美另类专区 | 四虎影视出品必属精品 |