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20160513健康菜譜:大蝦炒白菜的做法(上)

  蝦的做法是非常豐富的,生活中我們可以經(jīng)常吃蝦,對(duì)我們的身體健康是非常有利的,而且味道非常好。那么日常生活中大蝦炒白菜的做法是怎樣的呢?那就讓我們一起跟隨著健康菜譜節(jié)目來看看吧!

  該視頻主要文字介紹:

  大蝦炒白菜的做法

  材料

  蝦,白菜幫,香菜。

  蔥姜蒜,鹽。

  雞精,糖,料酒。

  做法

  1.首先我們就要將大蝦清洗干凈,然后再沿背部剖開,將蝦尾部的蝦線挑出,備用即可。

  2.白菜頭撕成大塊;香菜切長(zhǎng)段。

  3.鍋內(nèi)放油,放蔥姜蒜爆香,放入大蝦,加入料酒,用小火慢慢煸炒出蝦油。

  4.然后我們就要加入適量的白菜,然后用小火進(jìn)行翻炒,炒熟之后加入適量的鹽、雞精、糖調(diào)味。

  5.放入香菜段,炒勻裝盤即可。

  大蝦炒白菜

  材料

  大蝦4只300克。

  白菜500克,蔥姜,鹽。

  做法

  1.大蝦去掉沙袋,從背部開刀,跳出沙線,洗凈。

  2.將白菜用手撕成大片,菜梗部分要用刀片薄,以利成熟一直

  3.然后向鍋中加入適量的花生油,等到油燒至7成熱的時(shí)候,就可以將白菜加入其中焯一下,然后在清洗干凈即可。

  4.鍋內(nèi)加蝦油放入大蝦兩面稍煸。

  5.接著放入蔥姜末炒出香味。

  6.后,放入白菜,鹽炒勻即可。

  大蝦炒白菜

  材料

  大蝦、白菜葉、白胡椒。

  鹽、料酒、油、姜。

  蒜、紅辣椒、紅葡萄酒。

  做法

  1、大蝦洗凈挑去線。

  2、用料酒、白胡椒、鹽腌大蝦20分鐘。

  3、白菜葉洗凈切好。

  4、油煸姜絲、蒜片,倒入大蝦翻炒,快熟時(shí)倒入白菜翻炒。

  5、根據(jù)口味加點(diǎn)紅辣椒或加點(diǎn)紅葡萄酒即可。

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健康菜譜 大蝦炒白菜的做法 蝦的做法 
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