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20160401健康菜譜全集:魚丸湯的做法(上)

  魚丸的營養價值是非常豐富的,我們生活中可以經常吃,既營養又美味,對我們的身體健康是非常有利的。那么日常生活中魚丸湯的做法是怎樣的呢?那就讓我們一起跟隨著健康菜譜全集欄目來看看吧!

  該視頻主要文字介紹:

  魚丸湯的做法

  材料

  絲瓜200克,魚丸若干。

  木耳少許,油、鹽。

  蔥姜、雞精適量。

  做法

  1、首先我們就要將絲瓜去皮,接著將其切滾刀,切成塊,再將魚丸準備好,木耳泡發好。

  2、起鍋熱油爆香蔥姜,煸炒絲瓜、木耳片刻。

  3、放2碗水和魚丸燜煮2分鐘。

  4、直到絲瓜變軟的時候,我們就可以加入適量的鹽和雞精進行調味,就可以了,然后就可以開吃了。

  魚丸湯

  材料

  西蘭花100克,魚丸100克。

  胡蘿卜、木耳少許,油。

  蔥姜、鹽、雞精適量。

  做法

  1、西蘭花摘小朵焯水,魚丸購買,胡蘿卜切片,木耳泡發。

  2、起鍋熱油爆香蔥姜,煸炒西蘭花、胡蘿卜和木耳片刻。

  3、放魚丸和2碗水燜煮2分鐘。

  4、緊接著我們還要加入適量的鹽和雞精進行調味,可以嘗嘗看加入的量是否合適。

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健康菜譜全集 魚丸湯的做法 魚丸的營養價值 
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