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20151203健康菜譜:雞蛋卷的做法

  雞蛋的營養(yǎng)價值非常豐富全面,經常吃雞蛋能夠全面改善我們的身體狀況,有利身體的健康,而且雞蛋的做法也是非常多樣的。那么日常生活中雞蛋卷的做法是怎樣的呢?那就讓我們一起跟隨著健康菜譜欄目來看看吧!

  該視頻主要文字介紹:

  雞蛋卷的做法

  材料

  雞蛋2個、黑芝麻、油、糖。

  芝士2片、蔥花、鹽。

  做法

  1、首先我們要將雞蛋打散,然后根據個人的喜好加入適量的鹽和糖,再加入適量的蔥花,即可。

  2、平底鍋燒熱,舀入一小勺雞蛋液,這一層蛋液可以煎的比較熟,因為要在上面鋪一層芝士,撒一些黑芝麻。

  3、蛋液凝固后轉熟時放入芝士片,用鏟子卷起來,然后推到鍋的一端。

  4、然后將鍋轉至小火,舀入一勺蛋液,撒入少許芝麻,等到蛋液凝固即可開始卷,動作一定要迅速。

  5、繼續(xù)保持小火,舀入蛋液,重復之前的動作,直到卷到自己喜歡的蛋卷。

  香蔥雞蛋卷餅

  材料

  雞蛋6個,小蔥1根,鹽少許。

  胡椒少許,食用油少許。

  做法

  1、雞蛋打散,加入蔥花、鹽和胡椒。

  2、平底鍋刷上薄薄一層油,舀一湯勺雞蛋液,攤滿整個鍋底,小火慢煎。

  3、然后我們等到蛋液凝固后,就可以將它攤出放在菜板上,就這樣重復做四個,直到將蛋液用完為止。

  4、把蛋餅重疊在一起,然后從一端卷起,放置稍涼后即可切段裝盤了。

  小訣竅

  雞蛋液一定要用小火慢煎,否則上面還是稀的底下就糊了。

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健康菜譜 雞蛋卷的做法 雞蛋的營養(yǎng)價值 
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