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20151020健康菜譜:鮮蝦山藥泥的做法

  蝦的做法是多種多樣的,我們日常生活中可以經常吃蝦,能夠有效補充人體所需要的蛋白質,有利我們的身體健康。那么日常生活中鮮蝦山藥泥的做法是怎樣的呢?那就讓我們一起跟隨著健康菜譜欄目來看看吧!

  該視頻主要文字介紹:

  鮮蝦山藥泥的做法

  材料

  鮮蝦去皮250克,脆山藥1節,番茄醬2勺。

  做法

  1.首先我們要將鮮蝦清洗干凈,然后將蝦剝皮,可以在蝦的脊背處開口挑,取出蝦線后加入適量的鹽、料酒和淀粉進行腌制。

  2.山藥去皮切小段,泡在水里。

  3.鍋里放油(稍多點)將蝦下入,翻炒成蝦球盛出。

  4.然后將多余的油倒出,留底油,接著將番茄醬炒出紅油再加入蝦球山藥段翻炒,適當的加點水糖以及雞精即可出鍋。

  5.糖要多些,這個菜突出的是酸甜味。

  油燜大蝦

  材料

  海蝦1斤,姜絲一小把(宜多不宜少),白糖2大匙。

  鹽1小匙,番茄醬2大匙,橄欖油普通炒菜用量。

  做法

  1、去除蝦線。沿蝦背脊剪開一條口子,取出蝦線。將去除蝦線的蝦用水洗凈,并將水瀝干。

  2、姜切絲,備用。

  3、熱鍋倒入涼油,等到油八成熱的時候下入姜絲煸炒,爆出香味后倒入大蝦煸炒,蝦變紅之后燜一會兒,倒入適量的番茄醬翻炒均勻就可以出鍋了。

  小訣竅

  1、蝦的水分一定要瀝干,因為在煸炒時放過鹽后蝦會出一些水,如果之前不瀝干炒出的菜品就會很水。

  2、姜絲可以稍微多放一些,即可以去除蝦的腥氣,也可以平衡蝦的寒氣。

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健康菜譜 蝦的做法 鮮蝦山藥泥的做法 
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