流感是非常多見的疾病，對我們的身體健康是非常不利的，所以我們生活中要積極地進行相關的預防，才有利健康。那么生活中如何預防流感呢?那就讓我們一起隨著健康北京視頻欄目胡永生專家來了解一下吧!

　　該視頻主要文字介紹：

　　如何預防流感

　　一、熱水泡腳，常泡常好

　　我們生活中存在很多的病菌，所以我們要保護好自己，生活中經常泡腳對我們的健康是非常有利的，能有效促進血液循環。

　　腳部上有著連接身體里各個部位的經絡，是人體的第二心臟，因此，腳暖和了身體自然也就暖和了。

　　在泡腳的時候，應選擇較熱水，(注：糖尿病人切忌不可選擇過熱的水泡腳，以免加重病情)泡15--20分鐘即可。

　　我們在泡腳的時候如果可以的話，好是對腳進行適當的按摩，這樣能達到非常好的促進血液循環的作用，還可預防感冒。

　　二、按摩按摩，才不得病

　　這里說的按摩不是專業的按摩，而是用我們的兩只手手掌對搓，待掌心熱后按摩身體的一些易感部位。比如鼻梁兩側、臉頰、耳朵等等。通過一段時間的按摩就能夠充分的預防感冒。

　　三、護好口鼻，利人利己

　　感冒流感病菌主要還是通過飛沫傳播的，也就是通過口鼻進入的。

　　因此，戴上口罩能夠有效地保護自己不被病毒侵襲，同時，對于已經染上感冒的人群，戴上口罩既是防止寒流進一步對自己的刺激，還可以防止病毒的外傳，是一舉兩得的好辦法。

　　四、鹽水漱口

　　我們生活中在回家之后可以用鹽水來漱口，這樣能達到非常好的清潔口腔的作用，也能非常好的預防感冒的發生。

　　當然，如果沒有淡鹽水，用清水漱口同樣可以保護我們不受到侵襲。仰著頭，在口里含著漱口水，使鹽水充分沖洗咽部，這樣的效果佳。

　　五、可樂煮姜，偏方治大病

　　需要用切碎的鮮姜20至30克，放入一大瓶可口可樂中，用鍋煮開，趁熱喝下。據說這種方法防治流感效果非常不錯。當然，療效怎么樣，還是要您親自試一試才行。

　　本期嘉賓介紹

　　胡永生

　　男，主任醫師，碩士生導師，醫學博士，功能神經外科副主任。

　　1993年畢業于青島醫學院臨床醫學系;1995年-2000年在山東醫科大學碩博連讀，主要從事癲癇的外科治療研究和腦膠質瘤的綜合治療研究;2000年獲得神經外科博士學位，并進入首都醫科大學博士后流動站，主要從事頑固性疼痛的手術治療研究。此后一直在宣武醫院功能神經外科、北京功能神經外科研究所工作，其中2010-2011年赴美國UCLA醫學中心功能神經外科留學訪問。

　　對中樞性疼痛、臂叢神經損傷后疼痛、幻肢痛、癌性痛、頭痛、三叉神經痛、舌咽神經痛以及面肌痙攣、腦癱、帕金森病、周圍神經壓迫和腫瘤、帕金森病、肌張力障礙、震顫、癲癇、強迫癥、抽動癥等疾病有豐富的臨床經驗和較深入的研究。

　　發表論文30余篇，參編專著8部、譯著3部，承擔省部級課題2項，獲得省部級成果6項，現為中華醫學會疼痛學分會中樞痛學組副組長、北京市神經外科學會青年委員、中國抗癌協會腫瘤微創治療專業委員會疼痛分會常務委員、《中國疼痛醫學雜志》常務編委、《中華神經醫學雜志》特約編委、《中華神經外科雜志》等多家學術期刊的審稿專家，國家自然科學基金評審專家，北京市健康教育專家，2003年入選北京市科技新星計劃，2009年入選北京市衛生系統高層次衛生技術人才培養計劃。

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