成人做受120秒试看试看视频-成人做受视频试看60秒-成人做爰-成人做爰69片-成人做爰69片免费看网站-成人做爰69片免费看网站不忠

20160222健康北京:李纓講過度減肥可不孕不育

民福康養生 > 養生節目 > 北京電視臺健康北京

圖文作者:江蘇民福康科技股份有限公司

責編:馬瑞

發表時間:2024-12-06 17:53

  我們每個人都希望自己擁有完美的身材,所以哪些稍微有些肥胖的人,都想要通過減肥來實現苗條的身材。那么日常生活中過度減肥的危害究竟有哪些呢?那就讓我們一起隨著健康北京欄目李纓家來了解一下吧!

  該視頻主要文字介紹:

  過度減肥可不孕不育

  1 、少了脂肪影響少女孕育

  脂肪是我們人體必需的七大營養素之一,所以適當的補充是必須的,不吃或吃得過少對女性身體危害都是極其大的。

  由于脂肪是人體能量的主要來源之一,所以,脂肪太少,會造成機體能量攝入不足,而使體內大量脂肪和蛋白質被超常耗用,以致雌激素合成障礙明顯缺乏,影響月經來潮,甚至經量稀少或閉經,甚至不孕不育。

  一般來說,少女的脂肪至少應占體重的17%,才能發生月經初潮,體內脂肪至少達到體重22%,才能維持正常的月經周期。

  2 、少了脂肪妙齡女性容顏老

  女性的皮膚一般都是柔嫩光滑的,離不開脂肪發作用,皮膚下面的脂肪可使皮膚光滑緊縮,富于彈性而不松軟。

  長期脂肪供給不足,會發生營養不良、生長遲緩,特別是危及皮膚健康的維生素A缺乏癥。

  維生素A缺乏會出現皮膚干燥、脫屑、角化增生、撫摸時有雞皮疙瘩或粗沙樣感覺。

  3 、少了脂肪孩子身心都受傷

  學生還處于生長發育階段,沒有必要對于身體的脂肪過于擔心,加上學習負擔很重,身體的營養消耗較大。

  如果生活中刻意去節食,那么首先受影響的就是精神狀態,會感到疲勞,注意力無法集中,抵抗力下降等。

  孩子對身體健康的認識還很膚淺,也容易受到別人的影響,特別是如果因為胖受到同齡人的嘲笑時,行動更會走向極端。

  所以,專家提醒家長,關鍵要及時和孩子溝通,輸導正確的健康觀念。如果孩子聽不進話,可以嘗試積極配合她們的“減肥計劃”,例如,鼓勵孩子多參加運動。做菜時少放些油等。

  4 、少了脂肪中年婦女骨質大逃亡

  足量脂肪是中老年女性維持體內正常的雌激素濃度的保證,特別是絕經后婦女,脂肪是雌激素的重要來源之一。

  人過于消瘦,體內脂肪過少,雌激素會嚴重不足,為骨質疏松埋下隱患。

  5 、我們需要適量的脂肪

  許多人認為脂肪是導致許多疾病的罪魁禍首。事實上,人體對脂肪的需求量,不可太多更不可以太少。

  人體所需總能量的10%—40%是由脂肪所提供。脂肪中的磷脂和膽固醇是人體細胞的主要成分,在腦細胞和神經細胞中含量多。

  此外,脂肪還具有調節體溫和保護內臟器官、關節的作用。它分布在各內臟器官間隙中,可使其免受震動和機械損傷。

  本期嘉賓介紹

  李纓

  女,北京宣武醫院,營養科主人,擅長糖尿病,妊娠糖尿病,肥胖,痛風,腎衰。

  注意:本頻道文章版權歸北京電視臺,并不代表本頻道贊同其觀點和對其真實性負責。如涉及作品內容、版權和其它問題,請盡快與我們聯系,我們將在第一時間刪除內容!

點擊查看更多:健康北京 李纓 過度減肥的危害 

蘇ICP備15060253號-6 Copyright © 2010- www.yuzhongwu.cn 江蘇民福康科技股份有限公司 版權所有 未經授權請勿轉載

主站蜘蛛池模板: 成年在线影视免费观看 | 国产亚洲精品久久久久婷婷瑜伽 | 国产精品视频一区二区三区不卡 | 国产av级不卡毛片在线观看 | 2025亚洲国产成a在线 | av一本久道久久综合久久鬼色 | 国产亚洲精品无码成人 | 久久久久亚洲av成人网人人网站 | 国产做a爱一级毛片久久 | 亚洲午夜精品一区二区三区 | freesex另类黑人| 久久久无码一区 | 免费人成在线观看网站 | 国产私拍精品名人 | 日韩视频在线观看 | 一级特黄大片欧美 | 国产午精品午夜福利757视频播放 | 亚洲欧美偷国产日韩 | 日韩一区二区无码视频 | a级毛片内射免费视频 | 日韩人妻精品一区二区三区视频 | 欧洲精品专区永久免费区 | 国产精品一区久久 | 色噜噜噜AV亚洲男人的天堂 | 一级日本高清视频免费观看 | 人妻无码久久久中文字幕 | 99久久久国产精品免费蜜臀 | 超碰国产无码在线播放 | 成人免费黄网站 | 国产午夜激无码毛片久久hd | 大学生高潮无套内谢视频 | 国产夫妻内射一级一片 | 一级毛片一级毛片一级毛片一级毛片 | 无码一区二区三区在线精品无码 | 亚洲天天一色综合AV | 国产欧美日韩户外自拍 | 亚洲成a人片在线观看你懂的 | 国产电影一区二区三区:多元视角下的崛起与挑战 | 国产深夜视频在线观看免费 | 国产精品va无码二区 | a级毛片毛片免费观看的久 a级毛片毛片免费观看久 |