膽結(jié)石是一種非常多見(jiàn)的疾病了，患有膽結(jié)石是非常痛苦的，日常生活中經(jīng)常會(huì)發(fā)生錐心刺骨的疼痛，嚴(yán)重影響患者的正常生活。那么生活中膽結(jié)石吃什么好呢?那就讓我們一起隨著健康北京欄目張建中專家來(lái)了解一下吧!

　　該視頻主要文字介紹：

　　膽結(jié)石吃什么好

　　1、核桃

　　核桃是我們大家都非常愛(ài)吃的食物，經(jīng)常吃核桃對(duì)我們的身體健康是非常有利的，不僅補(bǔ)腦還能治療膽結(jié)石。

　　核桃含有豐富的亞油酸，可以抑制體內(nèi)膽固醇的形成，進(jìn)而降低膽汁中膽固醇的濃度，故能阻止膽石的形成。核桃中還含有不飽和脂肪酸，可改善膽汁成分，有利于結(jié)石的排出。

　　2、胡蘿卜

　　中醫(yī)認(rèn)為，蘿卜有順氣、健脾消食、化痰清熱、利尿等功能。有研究證明，將蘿卜絞汁后服用可阻止膽石的沉積，對(duì)膽結(jié)石癥有輔助治療作用。

　　蘿卜還有非常不錯(cuò)的抗癌作用，它含有豐富的維生素C，能夠非常有效的阻止亞硝胺致癌物質(zhì)的合成，有利我們的健康。

　　3、黑木耳

　　黑木耳對(duì)膽結(jié)石、腎結(jié)石也有較好的化解功能，黑木耳的作用因?yàn)樗闹参飰A具有促進(jìn)消化道、泌尿道各種腺體分泌的特性，植物堿能協(xié)同這些分泌物催化結(jié)石，潤(rùn)滑腸道。

　　4、生姜

　　人體前列腺素分泌過(guò)多可導(dǎo)致膽汁中的粘蛋白增加，合成結(jié)石析出。

　　而生姜能抑制前列腺素的合成，可相對(duì)減少膽汁中粘蛋白的形成，從而達(dá)到抑制膽結(jié)石的目的。

　　5、橙子

　　橙子是我們生活中經(jīng)常吃的水果，它吃起來(lái)非常的可口多汁，含有豐富的維生素C，能夠非常有效的預(yù)防膽結(jié)石的出現(xiàn)。

　　橙子中的維生素C含量很高，維生素C可以抑制膽固醇在肝內(nèi)轉(zhuǎn)化為膽汁酸，從而使膽汁中膽固醇的濃度下降，兩者聚集形成膽結(jié)石的機(jī)會(huì)也就相應(yīng)減少。

　　6、南瓜

　　實(shí)踐證明，南瓜抗膽結(jié)石作用上不可小視，早上喝兩碗南瓜粥，粥內(nèi)煮一個(gè)雞蛋。中午吃幾片蒸的南瓜或者炒南瓜當(dāng)菜肴。

　　晚上也喝南瓜粥，吃點(diǎn)饅頭，喝杯牛奶，其他菜肴也可以照常吃，但用動(dòng)物油炒的菜和油膩食物好不吃。

　　7、辣椒

　　常吃辣椒能預(yù)防膽結(jié)石。辣椒含有豐富的維生素，尤其是維生素C，可使體內(nèi)多余的膽固醇轉(zhuǎn)變?yōu)槟懼?，從而預(yù)防膽結(jié)石，已患膽結(jié)石者多吃富含維生素C的辣椒，對(duì)緩解病情有一定作用。

　　本期嘉賓介紹

　　張建中

　　男，教授，主任醫(yī)師，博士生導(dǎo)師,國(guó)家重點(diǎn)學(xué)科北京大學(xué)人民醫(yī)院皮膚科主任，北京大學(xué)醫(yī)學(xué)部皮膚病與性病學(xué)系副主任，是國(guó)內(nèi)皮膚科專家，對(duì)紅斑狼瘡、銀屑病、毛發(fā)病和肉芽腫性皮膚病有深入研究。

　　主要貢獻(xiàn)

　　組織和領(lǐng)導(dǎo)了我國(guó)特應(yīng)性皮炎診療指南的制定，組織和領(lǐng)導(dǎo)了我國(guó)男性型脫發(fā)診療指南的制定。在皮膚型紅斑狼瘡研究方面做出了突出貢獻(xiàn)，首次發(fā)現(xiàn)了兩型亞急性皮膚型紅斑狼瘡預(yù)后存在分離現(xiàn)象，制訂和推廣了根據(jù)不同亞型的不同治療方案，為防止皮膚型紅斑狼瘡向系統(tǒng)性紅斑狼瘡發(fā)展做出了貢獻(xiàn)，大大改善了紅斑狼瘡的預(yù)后，在國(guó)際上首次提出某些自身抗體具有“保護(hù)”作用的觀點(diǎn)。在國(guó)內(nèi)首先發(fā)現(xiàn)游泳池肉芽腫病，首次發(fā)現(xiàn)色素血管性斑痣性錯(cuò)構(gòu)瘤病，首次報(bào)告“妊娠股臀紅斑”是一種新的皮膚病。

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