我們?nèi)绻L(zhǎng)時(shí)間的處于工作狀態(tài)，我們的身體以及大腦得不到很好的休息，那么我們是非常容易出現(xiàn)頭暈的現(xiàn)象的。那么生活中頭暈吃什么好呢?那就讓我們一起隨著健康北京欄目郭立新專家來(lái)了解一下吧!

　　該視頻主要文字介紹：

　　頭暈吃什么好

　　1、雞蛋

　　引起頭暈的原因有很多種，當(dāng)頭暈出現(xiàn)的時(shí)候我們可以經(jīng)常吃一點(diǎn)雞蛋紅糖，對(duì)于治療我們的頭暈現(xiàn)象是非常不錯(cuò)的。

　　其方法是將適量的豆油放鍋內(nèi)燒熱，將2個(gè)雞蛋、30克紅糖(放一點(diǎn)水?dāng)嚢?倒入鍋內(nèi)煎熟，空腹服用，連服10天。為鞏固療效，也可多服幾天。

　　2、紅棗

　　紅棗有補(bǔ)血益氣的作用，特點(diǎn)是維生素含量非常高，有“天然維生素丸”的美譽(yù),具有滋陰補(bǔ)陽(yáng)，補(bǔ)血之功效。

　　3、赤小豆

　　赤小豆是一種非常好的食材，經(jīng)常吃赤小豆對(duì)我們的身體健康是非常幫助的，還能夠非常好的治療頭暈的癥狀。

　　赤小豆是一種清熱解毒的食物，可整粒食用，或用于煮飯、煮粥、做赤豆湯。

　　具有良好的潤(rùn)腸通便、降血壓、降血脂、調(diào)節(jié)血糖、預(yù)防結(jié)石、健美減肥的作用。

　　4、豬肝

　　肝臟是動(dòng)物體內(nèi)儲(chǔ)存養(yǎng)料和解毒的重要器官，含有豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，具有營(yíng)養(yǎng)保健功能，是理想的補(bǔ)血佳品之一。

　　5、桂圓

　　桂圓是養(yǎng)生保健的好食材，經(jīng)常吃桂圓有非常好的補(bǔ)氣養(yǎng)血的作用，所以頭暈經(jīng)常吃能夠有效的緩解癥狀。

　　桂圓含有多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，有補(bǔ)血安神、健腦益智、補(bǔ)養(yǎng)心脾的功效。

　　6、黑木耳

　　性平味甘，人胃、大腸經(jīng)。具有滋補(bǔ)、潤(rùn)燥、養(yǎng)血益胃、活血止血、潤(rùn)肺、潤(rùn)腸的作用。

　　7、蓮子

　　頭暈睡不著可以多吃蓮子，蓮子清香可口，具有補(bǔ)心益脾、養(yǎng)血安神等功效。

　　本期嘉賓介紹

　　郭立新

　　男，衛(wèi)生部北京醫(yī)院內(nèi)分泌科主任、主任醫(yī)師、教授、博士研究生導(dǎo)師。畢業(yè)于重慶醫(yī)科大學(xué)，獲醫(yī)學(xué)博士學(xué)位。曾在美國(guó)南加利福尼亞大學(xué)訪問(wèn)學(xué)習(xí)一年，并曾在香港中文大學(xué)威爾士親王醫(yī)院糖尿病及代謝中心訪問(wèn)學(xué)習(xí)，俄羅斯莫斯科中央醫(yī)院訪問(wèn)學(xué)習(xí)。兼任中華醫(yī)學(xué)會(huì)糖尿病學(xué)會(huì)委員、中華醫(yī)學(xué)會(huì)北京糖尿病學(xué)會(huì)委員兼學(xué)術(shù)秘書、中國(guó)醫(yī)師協(xié)會(huì)內(nèi)分泌代謝科分會(huì)委員、北京醫(yī)師協(xié)會(huì)內(nèi)分泌專家委員會(huì)委員、北京糖尿病防治協(xié)會(huì)理事、中國(guó)醫(yī)師協(xié)會(huì)保健養(yǎng)生分會(huì)委員、中國(guó)老年學(xué)會(huì)骨質(zhì)疏松專業(yè)委員會(huì)委員。

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