夏季我們許多人都喜歡去游泳，其實我們都知道游泳其實也是相當的危險的，俗活說水火無情啊!每年因游泳死亡的人數也是相當多的。那么如果溺水有什么急救方法呢?那就讓我們一起跟著視頻來了解一下吧!
該視頻主要文字介紹：
溺水急救方法
一、不會游泳者的自救
如果我們不慎掉入河中，或者游泳是出現腳抽筋，一定要學會自救。
落水后一定要保持頭腦清醒，冷靜地將頭頂向后、口向上，口鼻露出水面，呼吸時，呼氣要淺、吸氣宜深，盡可能使身體浮于水面，以等待他人搶救。
切記千萬不能將手上舉或拼命掙扎，因為這樣反而容易使人下沉。
二、會游泳者的自救
會游泳者溺水，主要就是因為小腿出現了抽筋，導致腿無法動彈。
因此，溺水時應保持冷靜，及時呼救，并將身體抱成一團，浮出水面。
深吸一口氣，把臉浸入水中，將痙攣(抽筋)下肢的腳趾用力向前上方拉，使腳趾蹺起來，持續用力，直到劇痛消失。
一次發作之后，同一部位可能再次抽筋，所以對疼痛處要充分按摩，并慢慢向岸邊游去。
上岸后，好及時的處理一下，可以按摩或熱敷一下。
如果手腕肌肉抽筋，自己可將手指上下屈伸，并采取仰面位，以兩足游泳。
三、對溺水者的施救
救護者應鎮靜，盡可能脫去衣褲，尤其要脫去鞋靴，迅速游到溺水者附近。
對筋疲力盡的溺水者，救護者可從頭部接近。對神志清醒的溺水者，救護者應從背后接近，用一只手從背后抱住溺水者的頭頸，另一只手抓住溺水者的手臂游向岸邊。如救護者游泳技術不熟練，則好攜帶救生圈、木板或用小船進行救護，或投下繩索、竹竿等使溺水者握住再拖帶上岸。
救援時要注意，防止被溺水者緊抱纏身而雙雙發生危險。如被抱住，不要相互拖拉，應放手自沉，使溺水者手松開，再進行救護。
四、第一目擊者或醫務人員的現場急救
第一目擊者在發現溺水者后立即撥打120或附近醫院急診電話請求醫療急救;第一目擊者或急救醫務人員到達現場后，首先應將溺水者救上岸，立即清除溺水者口鼻內淤泥、雜草、嘔吐物等，并打開氣道，給予吸氧;進行控水處理(倒水)時，應迅速將患者放在救護者屈膝的大腿上，頭部向下，隨即按壓背部，迫使吸入呼吸道和胃內的水流出，時間不宜過長(1分鐘即夠);現場進行心肺復蘇，并盡快搬上急救車，迅速向附近醫院轉送。
作為救護者一定要記住，對所有溺水休克者，不管情況如何，都必須從發現開始持續進行心肺復蘇搶救。
本期嘉賓介紹
男，現為北京市紅十字會急救資深講師，宣武醫院急診科副主任，主任醫師。《藥物不良反應雜志》編委，中國醫學裝備協會急診專業裝備委員會委員，中國紅十字會全民健康促進委員會委員。曾編寫出版《急性腹痛診治》一書。從事急診工作20余年，多次參加突發事件及群體創傷的現場救援及指揮工作，在成人及兒童創傷早期救治、多發傷、心肺復蘇及機械通氣等領域經驗豐富，具有較高的造詣。
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