該視頻主要文字介紹：

　　牙周病預(yù)防保健措施

　　重視對牙周病的預(yù)防能讓我們遠(yuǎn)離病痛的折磨，牙周病是引發(fā)一系列的誘因，多了解相關(guān)知識，加強(qiáng)對于牙周病的預(yù)防是非常重要的，接下來讓通過下面介紹可以讓我們對于牙周病的預(yù)防有了進(jìn)一步的認(rèn)識。

　　在日常生活中我們經(jīng)常會看到人群中牙周病的患病人數(shù)較多，許多患者常因牙周病導(dǎo)致牙齦出血、齦溝溢膿、牙齒松動等后不得不將患牙拔除，因此必須預(yù)防牙周病的發(fā)生。

　　牙周病是常見的口腔疾病。它是發(fā)生在牙周組織包括牙齦、牙周膜、牙骨質(zhì)、牙槽骨的疾患。

　　早期患者多無自覺癥狀或癥狀較輕，易被患者所忽視，任其繼續(xù)存在自行發(fā)展，當(dāng)患者癥狀明顯而就醫(yī)時，牙周病往往已進(jìn)入晚期，嚴(yán)重影響咀嚼。所以要搞好口腔衛(wèi)生保健，消除引起牙周病的局部因素。

　　導(dǎo)致牙周病的因素很多，包括全身因素和口腔局部因素。目前口腔局部因素具有相當(dāng)重要的作用，牙菌斑、牙石、軟垢、食物殘渣、創(chuàng)傷性咬等。

　　日常生活何中應(yīng)該如何預(yù)防牙周病

　　1、注意口腔衛(wèi)生

　　日常生活要養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，注意口腔衛(wèi)生，堅持做到早起及睡前刷牙，飯后及時漱口，清理口腔殘渣，并了解掌握正確的刷牙方法。

　　2、注意飲食衛(wèi)生

　　切勿常喝軟飲料，如冰茶、可樂、檸檬汽水等各種碳酸飲料，均會對牙齒造成不同程度的傷害;尤其注意是睡前，剛吃完酸性食物的時候，例如檸檬、西柚汁后，不要馬上刷牙，酸性液體容易使牙齒表面的釉質(zhì)軟化，此時刷牙容易破壞牙釉質(zhì)，導(dǎo)致牙齒損耗，應(yīng)先漱口，過一段時間后再刷牙。

　　3、提高口腔免疫力

　　日常要注意有效提高牙齒及口腔的免疫能力，將牙周病扼殺在萌芽狀態(tài);同時可選購合適的牙膏、牙刷、牙線，避免選擇不合適的口腔護(hù)理產(chǎn)品導(dǎo)致牙齦問題的惡化。

　　4、密切注意牙周疾病的早期信號

　　如果在刷牙或吃東西的時候，出現(xiàn)牙齦出血的現(xiàn)象，要及早引起重視，因為這是牙周有炎癥的表現(xiàn)，應(yīng)盡早到醫(yī)院診治，查看齦下牙石情況，以及牙齦萎縮的情況。

　　5、養(yǎng)成健康的飲食習(xí)慣

　　注意調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，日常飲食要注意營養(yǎng)均衡，多吃白肉、蛋、蔬菜、瓜果等有益于牙齒口腔健康的食物;盡量少吃含糖食品，不抽煙，少喝酒，多吃富含纖維的耐嚼食物，有效增加唾液分泌，利于牙面及口腔清潔。

　　6、定期進(jìn)行口腔保健檢查

　　定期進(jìn)行口腔檢查可及早發(fā)現(xiàn)口腔疾病，減少牙周病的發(fā)生。有條件的話，要保證兒童每半年一次，成人每年一次，到公立醫(yī)院口腔專科進(jìn)行口腔及牙齒健康檢查;每半年或一年去醫(yī)院洗一次牙，及時除掉齦下牙結(jié)石。

　　以上就是關(guān)于牙周病的預(yù)防介紹了，我想您在看完之后也知道在日常生活中應(yīng)該如何預(yù)防牙周病了吧!總之，為了預(yù)防牙周病，大家在日常生活中要養(yǎng)成良好的習(xí)慣，這樣就可以有效的減少得牙周病的概率，后祝您身體健康!

　　本期嘉賓介紹

　　欒慶先

　　男，北大口腔醫(yī)學(xué)院牙周科主任醫(yī)師、副教授、碩士生導(dǎo)師、牙周科主任，出生年月：1964年11月，研究方向及專長，牙周疾病的發(fā)病機(jī)制及其與全身系統(tǒng)疾病的關(guān)系，牙周疾病的診斷和系統(tǒng)治療。

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