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本期嘉賓介紹
男，博士，1956年1月出生。教授，主任醫師，博士后合作導師、博士研究生及碩士研究生導師，中國中醫科學院首席研究員，973首席科學家。現任中國中醫科學院廣安門醫院副院長，國家中醫藥管理局內分泌重點學科學科帶頭人，長期從事內分泌代謝病研究，主持全科工作及全院科研工作。長期在內分泌科醫療、科研、教學一線工作，具有很高的學術建樹、聲譽和影響力，具有很強的組織管理和培養指導能力，對本學科隊伍有較強的凝聚力。
降三高的正確方法
“三高”是目前危害大家健康的大難題，生活中很多朋友都會受到這種疾病的困擾，如何更好的控制好三高病情呢?
健康專家提醒大家可以從日常飲食，科學運動以及一些降三高保健品方面著手，這樣可以有效降低三高，讓大家保持更好的身體健康。
降三高的飲食
飲食不同于那些降三高保健品，一般大家通過飲食調理更利于身體吸收營養。
目前比較好的降低三高食物有芹菜、茄子、苦瓜以及香菇、西蘭花、茼蒿、燕麥片等食物，大家適當的服用降低血壓，緩解高血脂癥狀，從而減少疾病的困擾。
另外一個方面，我們大家好保持少吃的飲食習慣，因為這樣可以有效防止膽固醇的形成。
降三高的運動
很多朋友都認為運動是降低三高的好方式，其實適當的運動不但可以保持我們的身體健康，同時還會提高我們身體的免疫力，防止一些疾病的發生。
目前降三高比較科學的運動就是走路，因為走路可以消耗我們體內多余的能量，防止高血脂的出現。大家也可以適當的做一些有氧運動，不過好是中等強度的運動，這樣更加有利于我們降低血脂濃度和血糖濃度。
降三高保健品
降三高保健品是我們佳的保健方式。因為降三高保健品可以精準的降低我們身體內的三高值，讓我們的血脂，血糖都保持在一個正常的范圍。
重要的是，降三高保健品不會對我們產生任何副作用，可以被我們更好的吸收和利用。不過大家選購降三高保健品，一定要到國藥1健康正品商城。服用降三高保健品的時候，也要咨詢一些營養專家，例如國藥1健康的在線營養師。
通過上面的介紹，你認為降三高的好方式是什么呢?其實不同的方式會有不同的適用性，可是降三高保健品這種方面適用性廣泛，同時對于人體也沒有傷害。
提醒大家選購降三高保健品一定要正品保健品商城，這樣才能包含曾降三高保健品的質量，同時也不會給您帶來什么健康隱患。
