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　　腰痛如何徹底解決

　　對于現代人來說，腰痛是一種特別常見的疾病，生活中總會聽到看到人們出現腰痛的情況。近些年來，腰痛開始變得越來越年輕化，原本是發生于中老年人的問題正日益的困擾著年輕人的生活。有句俗語說的好“病人腰痛，醫生頭痛”。這話確實有道理，很多人的腰痛問題總是反復，得不到徹底的解決，不僅讓病人十分難受，醫生們也很犯愁。對此，中國中醫科學院科技合作中心中經堂的中醫專家指出，引起現代人腰痛頻發的一個主要原因就在于“坐”。

　　坐的時間太久，肌肉板滯，氣血不通

　　中經堂的中醫專家指出，隨著生活習慣的改變，現代人每天處于坐位的時間是越來越長，上班坐在辦公室辦公，下班之后還要開車，休息時用電腦等電子產品娛樂?？梢哉f，一天大部分的時間都處于坐位，這不僅讓肌肉長期的板滯，后產生無菌性的炎癥，引起疼痛。同時還會造成身體多條經絡的受壓阻滯，腰部肌肉筋骨缺失氣血營養，產生腰痛的情況。另外，由于經絡不通，導致臟腑失養而出現問題，反映到腰部也會引起腰痛的問題。

　　坐的姿勢不對，產生肌肉筋膜損傷

　　生活中，大家都有過這樣的動作“蹺二郎腿”。很多人以為這樣坐顯得“有型有款”，殊不知這卻是“有姿勢，無實際”的坐姿。因為架起來的腿是處于屈髖關節并內收的姿勢，其臀肌及大腿外側的筋膜受到牽拉，經常固定架起一側腿者，該側臀部及大腿外側的肌、筋過勞而造成慢性損傷，引起腰腿疼痛也就不出奇了。同時這樣的坐姿，也會一定程度地使骨盆向一側傾斜，同樣也可引起腰痛。

　　筋柔骨正，擺脫腰痛的困擾

　　腰部的肌肉錯綜復雜，而且腰部的肌肉出現問題之后，相應的骨關節也不會很健康，因此在調理時一定要注意。依據中醫“筋柔骨正”的理論，層層剝離，層層判讀，精準定位肌肉的癥狀。對于腰酸的人來說，在肌肉診斷時多會發現腰部肌肉群的紊亂，常見于腰大肌、等，都有緊繃、僵直的情況，肌肉摸上去很硬，跟鋼板一樣，壓痛明顯。

　　采用中經堂獨特的“腰腹三環五線法”，給予手法調理，講究局部與整體調節，從胸走腹，由皮到骨，從上到下、由表入里，采用針對性的手法進行全方位的修復和調理，實現局部與全身的統一，解決腰痛問題更全面更安全。

　　通經活血，辨證調內在臟腑

　　氣血的不通暢，臟腑的失調，也是讓人收到腰酸的重要原因，因此在對腰部肌肉進行放松之后，還要對氣血經絡進行徹底的調理，恢復腰部肌肉的營養，保證肝腎臟腑調和，肌肉筋骨才有好狀態，腰痛才不易復發。

　　中經堂腰腿專項調理，在調理肌肉的基礎上，更重腰部氣血的恢復，采用中經堂中醫技法如刮法、灸法、罐法、藥浴等等，疏通氣血通路，激發臟腑生成運化氣血的活力，調和臟腑，補益肝腎，讓腰部肌肉營養充分，解決腰痛問題更迅速更徹底。

　　本期嘉賓介紹