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本期嘉賓介紹
男，主任醫師1984年畢業于華西醫科大學。1991年獲協和醫科大學碩士學位。在乳腺、胃腸、腹腔腹膜后及肝膽胰等腫瘤的外科治療方面臨床經驗豐富，擅長乳腺癌和大腸癌的診治。參加多項乳腺癌和大腸癌的國際多中心臨床治療試驗研究，擔任《癌癥進展》等雜志編委。
注意乳腺癌術后自我保健
乳腺癌已經成為全球范圍內影響女性生命健康的第一大禍根。我國乳腺癌的發病率呈逐年上升趨勢，更有趨于年輕化的趨勢，大中城市尤為突出。這種癌大多單發，多發比較少精，乳腺的癌癥為什么會如此猖狂。
一、手術后患肢的保護是終生都要注意的
不在患肢抽血、靜脈注射、測血壓。
患肢不提重物、不背包;避免長時間下垂;睡覺時適當抬高，避免受壓。
避免患肢皮膚破損及感染、避免蚊蟲叮咬;一旦皮膚破損，應該局部消毒處理，適當應用抗菌素。如情況嚴重者應來院就診。
避免佩戴過緊的飾品，如：戒指、手表，避免穿著緊身衣。
對參加運動如打網球、乒乓球或乘飛機的患者，好應用彈力手臂套，能有效地預防水腫的發生。
二、手術后患肢功能鍛煉
術后1-2天練習握拳、伸指，屈腕;術后3-4天，前臂屈曲運動;術后5-7天，患側的手摸對側肩，同側耳(也可用健肢托患肢);術后8-10天，練習肩關節抬高，伸直，屈曲至90度;術后10天后，肩關節進行爬墻及器械鍛煉。起床活動后根據具體情況做功能操。術后14天，患肢能繞過頭頂摸對側的耳朵。患肢功能鍛煉應注意：術后7天內限制肩關節活動，以免影響皮瓣愈合;皮下積液時減少練習次數。
三、自我護理和保健
保持開朗樂觀的情緒，注意休息，勞逸結合，適當參加戶外活動，以增加機體免疫力。
內衣應選擇柔軟、寬松、全棉，以減少對手術傷口皮膚的刺激。
進食高蛋白、高維生素、低脂肪易消化的飲食。手術后一般不必忌口，但對含有刺激成分的食品及保健品應慎用。
術后5年內避免妊娠，因妊娠易促使乳腺癌復發。
堅持功能鍛煉：康復操、“爬墻”、拉吊環等，堅持一年以上。
堅持各項治療：如化療、放療、內分泌治療等。
四、門診隨訪
以手術當月為起始時間，術后第一年內每三個月隨訪一次，第二年和第三年內每半年隨訪一次，以后每年隨訪一次，直至終身。
我國乳腺癌發病的高峰年齡是45歲，比西方國家早10年，在20至40歲之間的女性，應該每二年做一次乳腺檢查，40歲以上應該每年檢查一次，平常要注意自檢，每個月都要進行乳房的自我檢查，有情況應到醫院做進一步檢查。早發現一天，就早一分治愈的希望，預防乳腺癌關鍵要靠女性自己。
