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嗜睡也是病 通過治療與鍛煉能治愈
說起睡眠，不少人都覺得不能睡是壞事，能睡是好事，認為睡得越多身體越好。不過專家提醒，這是個誤區。
啥時都能睡
35歲的黃女士為自己的“好睡、能睡”發愁。
黃女士在廈門一家事業單位工作，睡眠好到讓自己都覺得受不了。“晚上10點上床睡覺，如果不鬧鐘叫醒，可以一直睡到第二天早上10點，而且鬧鐘還經常叫不醒。”
在外人眼中，她的睡眠好得令人羨慕，但是黃女士整天感到困倦，無論在哪，只要坐著就能睡著。夸張的是，在與別人聊天時她也能睡著，有一兩回甚至連在家吃飯，黃女士也吃著吃著睡著了。
“一不小心”就能進入“甜蜜的夢鄉”，讓黃女士的日常生活和工作深受影響，她很受困擾，曾試了多種方法，如拼命喝含有維生素的混合飲料，多吃補品等，但仍不見效。百般無奈下，黃女士只好到仙岳醫院求助。
嗜睡也是病
有一些患者，甚至開車到一半突然睡著，非常危險。
黃女士得的是一種嗜睡癥，在醫學上指的是一種過度的白天睡眠或睡眠發作。
其主要特點是：睡眠發作不能用睡眠時間不足來解釋，清醒時達到完全覺醒狀態的過渡時間延長;每天出現這種睡眠障礙，持續1個月以上或反復睡眠發作，引起明顯的苦惱或影響工作和家庭生活。
有些人誤以為，不能睡是壞事，能睡是好事，睡得越多身體越好。其實這是個誤區。嗜睡也是睡眠障礙的一種，睡過多也可能造成代謝異常、內分泌失調，而睡眠障礙則可能導致神經衰弱、焦慮、抑郁癥等疾病。
科學研究發現，一個人的睡眠不足或過多，對健康都是不利的。有資料指出，每日睡眠不足4小時的人，其死亡率要比每日睡7~8小時的人高出180%以上。
相反，如果睡眠時間過長，每日10小時以上，其死亡率亦要比正常睡眠的人高出80%以上。所以，睡眠時間過多對健康并不利。
另外，嗜睡的患者以形體肥胖者多見，從中醫上說，濕邪容易使人困重，而“肥人多痰濕”。
嗜睡也是病，市民應該引起重視，及時系統治療。通過藥物治療與鍛煉，大多數患者還是能治愈的。
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本期嘉賓介紹
男，1956年5月17日出生，漢族，安徽省黃山市祁門縣人。大學畢業于安徽中醫學院，1988年中國中醫科學院針灸專業研究生畢業獲臨床醫學碩士學位。現任中國中醫科學院廣安門醫院副院長，心理科與睡眠醫學科主任、教授、主任醫師、博士生導師，先后被日本早稻田大學人間綜合研究中心、北京中醫藥大學、澳門科技大學、聘為客座教授和博士生導師和中國科學院心理研究所心理學函授大學兼職教授。2005年進入澳門科技大學研讀工商管理博士研究生。
1979-1984 畢業于安徽中醫藥大學中醫系、1984-1985 安徽省祁門縣醫院中醫科醫師、1985-1988 中國中醫研究院氣功專業研究生(1986-1988中國科學院心理研究所醫學心理學函授大學畢業)、1988-1994 中國中醫研究院廣安門醫院氣功室主治醫師、1994-1995 日本早稻田大學人間科學部研修一年、1995-1999 中國中醫研究院廣安門醫院氣功康復科副教授，氣功康復科主任。現任副院長，日本早稻田大學人間科學部客座研究員等職。
擅長治療失眠、催眠心理治療、性功能障礙心理治療
中國中醫研究院氣功專業研究生畢業，中國科學院心理研究所函授大學醫學心理學專業畢業，曾任中國中醫研究院廣安門醫院主治醫師，心理室主任 ，廣安門醫院副院長。中國中醫研究院廣安門醫院主任醫師、心理咨詢師。
