孫秋寧

　　女，主任醫師，教授，北京協和醫院皮膚科副主任，碩士生導師。

　　曾在美國The University of Texas做訪問學者二年。 一直從事于皮膚病與性傳播疾病臨床醫療、科研與教學工作。在臨床醫療工作中積累了比較豐富的經驗，對某些少見或危重皮膚病能夠做出正確的診治。近十年來發表文章30余篇，研究基金3項。擔任中國協和醫科大學8年制教學工作。

　　主要專業特長：感染性皮膚病、、結締組織病、硬皮病、面部皮膚病、過敏性皮膚病及性病等。

　　現任中華醫學會皮膚科分會全國委員、中國醫師學會皮膚科分會全國委員、中西醫結合學會皮膚學分會全國委員，中華醫學會皮膚科分會北京分會主副主任委員、中華醫學會皮膚病學分會真菌學組為委員?，F在北京協和醫院皮膚科工作。

　　女性常錯用的護膚方法

　　女人都希望自己有白白嫩嫩的肌膚，所以護膚是女人一生的必修課，但是你有這樣的感覺嗎?每天堅持不懈的護膚卻適得其反?其實都是護膚的方法不對。

　　手拍化妝水

　　用手拍化妝水如果手不夠清潔的話抹在臉上就會造成二次污染，不但不可以讓化妝水起到爽膚去角質的作用，反而讓臉上再多一層來自手掌的污染，造成毛孔堵塞、角質堆積，這樣長期下去膚色就會變得越來越不均勻，看上去也比別人老了。

　　正確做法：化妝水一定要用化妝棉輕輕的拍

　　好的辦法就是用化妝棉沾濕爽膚水拍到臉上，由內向外、由下向上的方向輕輕擦拭臉部和頸部，以鼻子為中線橫向擦拭，這一手法還可以幫助帶走堆積在臉上的角質。

　　用化妝棉卸妝

　　很多女生都用化妝棉卸妝乳擦臉，認為這樣可以把妝卸的更干凈，可是卸除彩妝如果用化妝棉擦拭卸妝產品是很難卸掉彩妝品的，這樣必須大力拉扯皮膚，使皮膚的彈力蛋白斷裂，肌膚就會變得松弛了。

　　正確做法：卸妝時要適當按壓，彩妝更易溶解

　　卸妝的重點是把彩妝溶解掉而不是抹掉，所以用按壓的方式使彩妝溶解，在需要的部位用指腹以畫圈的動作溶解彩妝1分鐘后用手蘸取少量水，在用手指打圈的方式輕輕按摩30秒，后沖洗干凈即可。

　　使用卸妝乳時，先將卸妝乳在手掌中溫熱、激活，然后由上向下，由鼻子中軸線向兩邊，在額頭、面頰和下巴分別涂抹以后，再用手掌以吸附的方式輕輕按壓，將彩妝和油污清理出毛孔。

　　眼霜打圈涂抹

　　眼周是臉龐上皮膚薄的部分，使用笨拙的打圈圈方式容易導致彈性纖維的流失，使肌膚變得松弛，眼周細紋就產生了。

　　正確做法：用指腹彈鋼琴式點按

　　涂抹眼霜時用指腹輕拍指壓能夠有效的促進循環，幫助淋巴液排出，加速眼霜的吸收，但由于眼部是面部皮膚薄的地方，并且沒有汗腺，所以眼霜一定要用于面霜之前以防產生脂肪粒。

　　由外眼角到內眼角輕輕地以如同彈鋼琴的動作，將眼霜點按進眼周肌膚。這種手法既能有助于眼霜更好地被吸收，又可以有效促進眼部血液循環，消除黑眼圈。特別注意點按的幅度和力度一定要小。

　　無規律涂抹防曬霜

　　防曬觀念已深入人心，但是也有不少女性抱著涂了防曬霜就肆意長時間呆在陽光下的誤區，而且更有些人是以為在出門的時候涂上防曬霜就以為可以一整天都放心，不能正確的使用防曬霜或者仗著涂了防曬霜就肆意日曬這些錯誤的想法都比不涂防曬霜刻意回避陽光更可怕，肌膚斑點皺紋很快就會來敲門。

　　正確做法：定時補涂防曬霜

　　防曬霜需要每隔2~3小時就補涂一次，同時，防曬霜涂抹后一般要10-20分鐘后才能發揮保護效果。并且防曬品也要根據膚質使用，油性的肌膚宜選擇滲透力強的，干性肌膚宜選擇霜狀的，這樣才能發揮佳下過。后，功效再強大的防曬產品還是敵不過猛烈的紫外線的，所以，就算涂抹了防曬霜，你還是應該盡可能地回避紫外線，這樣皮膚才不會那么容易被光老化。