酒精肝的注意事項

　　1、燕麥含極豐富的亞油酸和豐富的皂甙素，可降低血清膽固醇、甘油三脂。

　　2、玉米含豐富的鈣、硒、卵磷脂，維生素E等，具有降低血清膽固醇的作用。

　　3、海帶含豐富的牛磺酸，可降低血及膽汁中的膽固醇。

　　4、大蒜含硫化物的混合物，可減少血中膽固醇量，阻止血栓形成，并有助于增加高密度脂蛋白含量。

　　5、牛奶因含有較多的鈣質，可減少人體內膽固醇的吸收。選用去脂牛奶或酸奶。

　　6、洋蔥不僅具有殺菌功能，還可降低人體血脂，防止動脈硬化、酒精肝。

　　7、甘薯能中和體內因過多食用肉食和蛋類所產生的過多的酸，保持人體酸堿平衡，起到降脂作用。

　　8、含維生素豐富的各種新鮮水果和蔬菜，鮮棗、胡蘿卜也是強肝的食物。每天食用新鮮綠色蔬菜500克。

　　9、飲食應注意營養均衡以多食素食，谷類為主，粗細搭配，宜清淡，忌油膩，富營養，易消化為原則，多餐，禁忌生冷，甜膩，辛熱及生痰助濕之品。多吃蔬菜水果，常吃奶類，豆類，清淡少鹽膳食，并注意補充含維生素B，C，K及葉酸類較多的食物，如新鮮的水果，蔬菜。

　　10、精肝飲食應節制飲酒

　　12、精肝飲食應嚴格限制脂肪的攝入

　　脂肪的熱量以占總熱量的15%一20%為宜。膳食應富含不飽和脂肪酸和必需氨基酸，特殊的富含支鏈氨基酸的輔助治療并無必要。應攝入高能量、高蛋白、富含維生素的食物。

　　酒精肝飲食注意什么?相信你在上述的額內容中已經找到答案了。祝您早日康復，和家人過上幸福快樂的生活。

　　13、戒酒：積極成功的戒酒是防治酒精肝有效的措施，因為據國內的研究顯示，酒精肝患者在完全戒酒 2～4 周后，多數可表現組織學和肝功能明顯改善，甚至可恢復正常，因此，對于酒精肝患者嗜酒及對酒精依賴的程度，除個人意志外可相應地采取藥物輔助治療，例如：苗嶺護肝方，以盡快戒酒。

　　14、食療：機體營養狀態的改變與酒精性肝病的預后密切相關，因此營養支持療法對改善酒精性肝病的預后效果尤佳，酒精肝患者的飲食治療方法：需要攝入高能量、高蛋白、富含維生素的飲食，以糾正并存的營養不良狀況，有助于病情恢復，提醒的是若有肝昏迷征兆者，應給予低蛋白或無蛋白飲食，以免加重病情。

　　總結：今天小編就為大家介紹到這里。文章中提及的有關于酒精肝高發原因是什么。我想大家都有一定的了解了吧。因此在日常生活中我們要多加注意防范。特別在飲食方面我們要做好預防工作，這樣才能遠離疾病。