芒果，作為熱帶水果中的明星，以其香甜濃郁的口感、豐富的營養成分深受大眾喜愛。然而，在享受美食的過程中，食物搭配的合理性至關重要。關于芒果與某些食物相克的說法在民間流傳甚廣，那么，這些說法究竟有無科學依據呢?接下來，讓我們一同深入探究芒果與什么食物相克。
一、芒果與海鮮
芒果富含維生素C，而海鮮(如蝦、蟹、貝類等)通常含有五價砷化合物。當大量的維生素C與五價砷相遇時，在特定條件下，五價砷可能會被還原為三價砷，也就是我們常說的砒霜。雖然在正常飲食中，通過食物攝入的五價砷含量較低，且要轉化為砒霜需要滿足多種條件，如大量食用芒果和海鮮，以及特定的胃腸道環境等，但為了安全起見，仍不建議短時間內大量同食芒果與海鮮。
芒果本身就是常見的過敏原之一，部分人食用芒果后可能會出現口唇周圍瘙癢、皮疹等過敏癥狀。海鮮也是易引發過敏的食物，若對芒果或海鮮其中之一過敏，兩者同食可能會增加過敏反應的發生幾率和嚴重程度。例如，小王本身對海鮮過敏，在食用芒果后不久又吃了蝦，結果出現了嚴重的皮膚瘙癢、呼吸急促等過敏癥狀，緊急就醫后才緩解。所以，過敏體質者在食用芒果和海鮮時更需謹慎。
二、芒果與大蒜等辛辣食物
從中醫理論來講，芒果性帶濕毒，而大蒜、辣椒等辛辣食物多屬熱性。兩者一同食用，可能會加重體內的熱氣，導致上火癥狀，如口舌生瘡、咽喉腫痛、便秘等。特別是對于體質偏熱的人群，這種不良反應可能更為明顯。比如，小張平時就容易上火，在吃了芒果后又吃了大量辣椒，第二天就出現了嘴角長泡、大便干結的情況。所以，體質燥熱者應避免芒果與辛辣食物的搭配。
芒果中含有一些果酸、膳食纖維等成分，本身對胃腸道就有一定的刺激作用。辛辣食物同樣會刺激胃腸道黏膜，兩者同食，可能會使胃腸道負擔加重，引起胃痛、胃脹、腹瀉等不適。對于本身腸胃功能較弱的人來說，這種刺激可能會更加難以承受。例如，患有慢性胃炎的小李，在食用芒果和大蒜后，就出現了胃痛加劇、惡心嘔吐的癥狀。因此，腸胃功能不佳者需謹慎對待這種食物搭配。
