近年來(lái)，女性乳腺問(wèn)題高發(fā)，探究其原因，一是情緒不好，女性比較情緒化，容易生氣、焦慮，這會(huì)干擾內(nèi)分泌，久而久之容易形成增生。還有一個(gè)是生活方式不健康，這包括兩方面，一是生活習(xí)慣差，二是飲食習(xí)慣差。

　　找到了病因，也就可以更加有針對(duì)性地去解決增生。情緒和生活習(xí)慣相對(duì)來(lái)說(shuō)，更容易調(diào)整，但飲食很容易被忽視，不少女性會(huì)在無(wú)意中經(jīng)常吃一些為增生助力的食物。若想要通乳散結(jié)，改善增生，要管住嘴。乳腺增生不能吃什么食物？

　　為增生助力的食物有哪些？

　　酒和含酒精的食品，對(duì)胸部的傷害是十分大的。快節(jié)奏的生活和如山大的生活壓力，讓很多女性也愛上了喝酒。女性的代謝能力相比男性要差一點(diǎn)，經(jīng)常喝酒會(huì)給身體造成很大的代謝負(fù)擔(dān)，不僅容易使增生變嚴(yán)重，還會(huì)給肝臟、血管等部位造成很大的壓力。

　　富含黃嘌呤的食物，容易刺激增生，女性也要少吃。咖啡、巧克力和可可等，都是黃嘌呤含量較高的食物，女性經(jīng)常吃，不僅會(huì)對(duì)胸部健康不利，還會(huì)加重疼痛，誘發(fā)不適，經(jīng)期前后尤其要少吃。

　　羊肉和鴨肉等比較滋補(bǔ)的食物，女性要限量吃。不少女性體質(zhì)比較差，日常會(huì)經(jīng)常吃一些滋補(bǔ)的食物，但是滋補(bǔ)的食物不能吃太多。滋補(bǔ)的食物熱量一般都是比較高的，脂肪含量也比較高，吃多了容易胖，并且還會(huì)干擾體內(nèi)的分泌，造成激素水平紊亂，加重增生。

　　除了滋補(bǔ)的食物，富含雌激素的養(yǎng)生食品和保健品，女性也需要少吃，同樣也會(huì)加重增生，對(duì)胸部健康不利。