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西紅柿的禁忌 這種食物不建議生吃(2)

  3、胡蘿卜

  胡蘿卜和黃瓜一樣,含有較多的維生素C溶解酶,盡管不會對胡蘿卜本身所含維生素C造成破壞,但是與西紅柿同吃會破壞西紅柿的維生素C,從而降低營養價值。

  4、白酒

西紅柿與白酒同吃,可能會出現胸悶、氣短等癥狀

  西紅柿與白酒同吃,可能會出現胸悶、氣短等癥狀。因為西紅柿中含有鞣酸,與白酒同時食用會在胃中形成不易消化的物質,造成腸道梗阻。

  西紅柿的做法

  西紅柿燴菜花的做法

  西紅柿含有的胡蘿卜素和維生素A、C,有祛雀斑、美容、抗衰老、護膚等功效,酸甜的口感有助孕早期準媽媽開胃。

  用料:花菜1顆、西紅柿2個、蔥姜少許、番茄醬2大勺、糖少許、鹽少許、食用油適量。

  做法

  1、西紅柿去皮切成塊。

  2、花菜洗干凈掰成小朵,在沸水中焯8成熟,撈出備用。

  3、鍋放熱油,下蔥姜末爆香。

  4、放入西紅柿快炒至濃稠。倒入番茄醬。

  5、下菜花翻炒。等菜花熟透了就加糖、鹽調味即可。

  小貼士

西紅柿微微的酸味,非常開胃

  1、西紅柿微微的酸味,非常開胃,和很多食材搭配都有加分的效果,讓平淡的花菜增添了幾分滋味。

  2、這是一款老少皆宜的家常菜,濃濃的菜湯汁拿來拌飯也是不錯的選擇。

  功效:西紅柿含有的胡蘿卜素和維生素A、C,有祛雀斑、美容、抗衰老、護膚等功效,治真菌、感染性皮膚病,還能有利于能維持胃液的正常分泌,促進紅血球的形成,保持血管壁的彈性和保護皮膚。因此孕早期媽咪食用不僅有助于開胃,也能保持紅潤的膚色。

  總結:西紅柿的禁忌現在大家都應該知道了吧!以后在吃西紅柿的時候,這些注意事項一定要記在心里。不少人不愛吃西紅柿的皮,其實皮也是很有營養的,如果你想把皮給去掉,可以把西紅柿放在沸水中燙一下,外皮就很容易剝掉了。

西紅柿不能和什么一起吃 西紅柿的做法 西紅柿的禁忌 
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