腹痛的時候我們常常會沒有胃口，什么東西都不想吃。但是這個時候不能完全不吃東西，應該吃一些有助于緩解腹痛的食物。腹痛的原因有很多，針對不同的原因采取一些治療的方法。腹痛不能吃什么?想知道腹痛怎么辦就請看下文吧!

　　腹痛不能吃什么

　　一、不宜吃豆類食物

　　豆類的食物不建議大家在腹痛的時候吃，比如說紅豆、黑豆以及黃豆等等，這些豆類雖然說很有營養(yǎng)，但是它們在消化起來是比較難的，而且在消化的過程中可能會產(chǎn)生大量的氣體，從而造成腹痛的感覺增加。應該在腹痛緩解后，再吃豆子。

　　二、不宜吃高淀粉食物

　　腹痛的時候淀粉含量高的食物也不建議吃，比如說玉米、芋頭、紅薯以及各種面條、面包等等。因為這些食物也會在我們的體內(nèi)產(chǎn)生比較多的氣體，可能會造成肚子脹氣，然后進一步的加重腹脹的情況。因此，主食類的食物要少吃。

　　主食吃的少，那么肉類和蛋類的食物呢?實際上肉類和蛋類的食物也應該要少吃，這樣肚子的疼的情況才會好轉(zhuǎn)。由于每個人的身體情況不一樣，所以大家還應該結(jié)合自己的實際情況，如果你對于某一些食物比較敏感，腹痛的時候也不宜吃。

　　腹痛怎么辦

　　如果我們出現(xiàn)了腹痛并且還有腹瀉的情況，那么很有可能是因為食物中毒，另一個則是水土不服。大家這個時候在重要的場合，或因頻繁腹瀉打斷睡眠，那么可以使用藥物治療。如果正在海外旅行，則不妨服用易蒙停，這樣能夠幫助我們緩解腹痛的情況。

　　痛經(jīng)。對于女性朋友來說，因為痛經(jīng)的原因引起腹痛是比較常見了，不過這個時候女性會感覺非常的難受。為了緩解痛經(jīng)和減少經(jīng)血量，我們應該早月經(jīng)來前保護好自己的身體，如果疼痛的情況比較嚴重，那么可以吃止痛藥緩解。而后按規(guī)定的劑量每3—6小時服用一次。

　　肚子疼且腹脹癥狀。如果我們腹痛是因為便秘或是痛經(jīng)引起的。這個時候建議大家應該少吃鹽，因為它會讓水留在體內(nèi)，并且在這個時候大家也不要吃豆類、甘藍、花椰菜等容易讓人放屁的食物，應該適當?shù)暮群谢钚砸嫔乃崮?，可以緩解腹痛的情況。

　　胃食管反流造成的肚子疼。當胃酸從胃部進入食道和喉部時，反流就會出現(xiàn)。它經(jīng)常發(fā)作于夜里。與胃灼熱有所不同的是，反流會讓胸部出現(xiàn)疼痛感，并伴有咽痛或咳嗽。建議減少飲酒、吸煙量，避免睡前進食，或服用抗酸劑Prilosec(奧美拉唑)。

　　肚子疼且有惡心癥狀的，一種簡單的解決辦法就是食用生姜，可通過加快食物從胃部流入小腸的速度，起到緩解惡心的作用。圣路易斯大學醫(yī)學院胃腸病學副教授沙琳·普拉瑟爾表示：“吃得太多感到惡心時，我會喝點生姜茶，將生姜切碎泡在水中，然后加點蜂蜜，可緩解胃部不適。”

　　胃灼熱引發(fā)的肚子疼。造成胃灼熱的主要原因是睡前食用辛辣食品、進食過快過多等?？死蛱m胃腸病學家杰弗里·卡特茲表示：“有燒胃感覺時，我會喝一杯牛奶，能壓制胃部產(chǎn)生的酸?！?/p>