現在越來越多的人在體檢的時候發現自己的血糖偏高，而不僅僅是老年人，很多年輕人也出現這樣的問題。高血糖和飲食有很大的關系，那么高血糖不能吃什么?有的人不知道自己的血糖偏高，那么高血糖的癥狀有哪些?一些水果適合高血糖患者食用，高血糖吃什么水果好呢?

　　高血糖不能吃什么

　　1、蜂蜜

　　蜂蜜主要就是葡萄糖和果糖組成的，人體很容易吸收，所以食用之后會出現血糖升高的情況。但是蜂蜜對于糖尿病患者來說就不是很友好了。糖尿病患者是禁止食用蜂蜜的。血糖高的朋友可以適量的食用蜂皇漿，蜂皇漿中含有胰島素，而且營養價值也很高，食用后對身體有一定的好處。

　　2、糯米

　　米飯會在體內水解成大量的葡萄糖，而糯米比米飯含糖量更高，由于糖尿病對糖的代謝不正常，多以糯米是糖尿病患者不宜吃的食物之一。

　　3、爆米花

　　很多人在看電影或者是無聊的時候喜歡吃一些爆米花。但是專家指出，糖尿病人不適合食用爆米花。因為爆米花中含有一定的淀粉類的食物，在經過油炸之后，就含有很多的糖分，所以糖尿病患者是不適合食用爆米花的。

　　4、柿子

　　柿子中含有豐富的蔗糖、葡萄糖、果糖，即糖含量高，并且還都是單糖和雙糖，不適合高血糖病人。雖然，柿子的味道令人饞涎， 但高血糖人為了自己的健康，請管好自己的嘴巴，家人也應進行適當的監督。

　　5、冰淇淋

　　炎炎夏日，對高血糖病人大的誘惑，莫過于冰淇淋。冰淇淋并不含很高熱量，其可怕之處在于極高的含糖量。高血糖人應避而遠之。

　　6、蜜餞

　　酸酸甜甜的蜜餞，老少皆宜。但對于高血糖人而言，這絕對要被劃入禁區，蜜餞是用糖腌制而成，因而含糖量極高，同時，還含有其 他對身體有害的物質，因此，高血糖人，尤其是一些愛吃零食的女性患者，請務必遠離蜜餞，與蜜餞類似的還有果醬。

　　高血糖的癥狀

　　1.容易饑餓，多食

　　糖尿病患者的體內會含有很多身體沒有充分利用的葡萄糖，這個時候就會隨著尿液排出。就容易導致體內沒有足夠的熱量來維持機體的運轉，很容易出現饑餓的感覺。雖然平時也吃很多，但是很快就餓了，不喜歡甜食的人很快就會感覺到饑餓，這個時候要引起重視了。

　　2.容易口渴，多尿

　　機體為了減輕高血糖癥狀，會通過尿液排出多余的糖，使排尿次數增加。尿量增多使機體過分失水，造成體內細胞脫水，血漿滲透壓升高，進而刺激中樞引起口渴癥狀。所以糖尿病早期會有頻繁的口渴、多尿癥狀。