在拉肚子的時(shí)候應(yīng)該注意飲食，因?yàn)槌粤艘恍┎缓线m的食物的話(huà)，會(huì)造成拉肚子變得更加嚴(yán)重，而吃一些具有止瀉作用的食物才是正確的選擇，千萬(wàn)不要以為反正拉肚子了，就隨便的亂吃東西。拉肚子不能吃什么?拉肚子吃什么水果好?帶著疑問(wèn)讓我們一起來(lái)看文章吧!

　　拉肚子不能吃什么

　　含纖維食物

　　在腹瀉期間，患者一定要注意，對(duì)于一些富含有粗纖維的水果以及蔬菜都要盡量的避免，以免出現(xiàn)腹瀉加劇的情況。比如像菠蘿、柚子、檸檬、廣柑、菠菜、白菜、竹筍、茭白等。

　　脹氣食物

　　大家千萬(wàn)要記住在拉肚子的時(shí)候不能吃脹氣的食物，因?yàn)檫@類(lèi)食物會(huì)導(dǎo)致腸蠕動(dòng)增強(qiáng)，一旦腸內(nèi)脹氣就會(huì)使腹瀉加劇。

　　同時(shí)還要注意，在腹瀉期間不能吃豆類(lèi)食品，無(wú)論是黃豆、赤豆還是綠豆，這些食物在拉肚子的時(shí)候不但不能很好的提供營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，反而會(huì)加重拉肚子的癥狀。

　　忌糖

　　盡量少吃一些含糖量較高的食物，比如像糖水、糖粥等，這些食物不但不能補(bǔ)充丟失的液體，同時(shí)糖到腸內(nèi)常會(huì)引起發(fā)酵而加重脹氣。因此在腹瀉期間，有脹氣是應(yīng)不吃糖或少吃糖，小孩吃完藥后也應(yīng)盡量吃些別的東西，特別是不要用糖來(lái)矯正口苦。

　　蛋白質(zhì)食物

　　盡量少吃一些含有蛋白質(zhì)的食物，因?yàn)楦篂a患者矢氣(放屁)往往很臭，這主要是腸內(nèi)的特質(zhì)異常發(fā)酵引起。這個(gè)時(shí)候腸道的腐敗作用很強(qiáng)，如果過(guò)量吃一些含有高蛋白的食物，如雞蛋、鴨蛋、鵝蛋等食物，就會(huì)導(dǎo)致腹瀉的加劇，同時(shí)還會(huì)讓放屁更加的惡臭。

　　脂類(lèi)食物

　　脂肪含量高的食物不適合在腹瀉期間食用，比如說(shuō)肥肉、奶油以及油炸制品等。這些食物雖然味道好，但是含有的脂肪和油分太多，到腸胃中之后會(huì)造成腸道的蠕動(dòng)速度加快，進(jìn)一步加劇腹瀉問(wèn)題，因此要避免食用。

　　不易消化物

　　在拉肚子的時(shí)候我們的腸胃功能是比較弱的，因此那些不容易消化的食物不能吃，否則就會(huì)造成腸胃更加不舒服了，比如說(shuō)一些油炸食物，還有蛋糕、炒瓜子以及南瓜和糯米等。應(yīng)該吃一些清淡食物，讓腸胃得到休息。

　　其實(shí)已經(jīng)有科學(xué)家研究發(fā)現(xiàn)，腹瀉和不良的飲食習(xí)慣之間存在著一定的關(guān)聯(lián)。如果一個(gè)人總是喜歡暴飲暴食，或者吃愛(ài)吃難以消化的食物，那么他患上腹瀉的可能就比其他人更大一些，這一點(diǎn)小編希望大家能夠避免。