火龍果作為一種口味較清淡，熱量低的水果，不少怕長胖的女性朋友都是很愛吃的。但是吃火龍果的時(shí)候，可不要什么都不管就吃掉了，必須要知道吃它的注意事項(xiàng)。火龍果的食用禁忌是什么?吃火龍果的好處有哪些?火龍果怎么吃?一起來看看!

　　火龍果的食用禁忌

　　不能搭配牛奶

　　火龍果中含有較高的維生素C和大量的花青素，都屬于抗氧化性的物質(zhì)。牛奶中有大量的蛋白質(zhì)，兩者同時(shí)食用的話，容易引起牛奶變質(zhì)，形成絡(luò)合物，很難被人體消化，嚴(yán)重破壞其中的營養(yǎng)物質(zhì)，引起消化不良。嚴(yán)重的話易造成中毒的后果，所以，應(yīng)盡量避免兩者同時(shí)食用。

　　不能搭配香蕉

　　火龍果不能和香蕉一起食用。很多人吃沙拉時(shí)喜歡把火龍果和香蕉摻和起來吃，香蕉和火龍果都屬于寒涼性的水果，兩種一起食用容易引起腹瀉、腹痛、腹脹等癥狀。

　　不能搭配山楂

　　山楂和火龍果都屬于比較常見的水果，有些人會(huì)買回家之后一起吃，其實(shí)這樣是很不好的。因?yàn)檫@兩個(gè)水果都具有很強(qiáng)的通便作用，假如一起吃了，很容易造成人腹瀉。特別是那些腸胃比較虛寒的人，更是如此。

　　吃火龍果的好處

　　預(yù)防疾病

　　火龍果具有預(yù)防疾病的功效，火龍果的果皮中含有較高的花青素，花青素是一種效用明顯的抗氧化劑，可以有效的預(yù)防血管硬化、心臟病、血凝塊、中風(fēng)等疾病。

　　減肥

　　吃火龍果可以減肥主要是因?yàn)榛瘕埞械睦w維素含量比較高，吃了之后人會(huì)感覺到肚子飽飽的，不容易再想去吃一些別的零食。另外火龍果本身的熱量也低，相對于西瓜、荔枝和甘蔗等，卡路里含量要低一些。

　　潤腸通便

　　火龍果因?yàn)楹猩攀忱w維和纖維素，所以對于便秘的人來說常吃就能幫助緩解便秘問題。不過這只是針對那些輕度便秘的患者，假如便秘非常嚴(yán)重，那么光靠吃水果是不能解決的，需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。