我們在早餐的時候常常會吃粥，因為做法簡單、搭配多變，而且又能兼顧到營養，其中紅豆薏米粥就是一種很常見的粥。不過并不是所有人都適合吃的，哪些人不能吃紅豆薏米粥?紅豆薏米粥的食療作用是什么?怎么做?帶著這些疑問讓我們一起往下看吧!

　　哪些人不能吃紅豆薏米粥

　　1、汗少還有便秘的患者好不要大量服用，否則容易加重病情。

　　2、薏米中含有的糖類黏性比較高，所以如果吃太多容易出現消化不良的情況。所以建議，消化系統不是很好的人群或者是消化能力比較弱的人好少吃或者是不吃。

　　3、薏米雖然在服用之后具有一定的降血脂以及降血糖的作用，但是他仍舊是屬于一種保健食品，而不能夠作為一種藥品。所以，如果身體出現了高血脂的情況，建議好能夠立即到醫院進行檢查治療，而不能夠自己服用薏米紅豆粥，這樣對于身體健康并沒有好處。

　　4、薏米性涼，所以服用之后會令身體出現冷虛的情況。建議體質虛寒的人群好不要長期服用，而且懷孕期間的女性以及月經期間的女性也好不要服用。

　　紅豆薏米粥的食療作用

　　1、消腫減肥

　　紅豆對治療水腫有很好的作用，薏米也是很好的保健食品，紅豆薏米粥有減肥消腫的功效，而且通過這種食療減肥不會對人的身體產生危害。

　　在減肥期間的朋友不妨在早上煮上一些紅豆薏米粥，搭配上一盤炒青菜和一個水煮蛋就是美味又營養的一頓瘦身餐了。紅豆薏米粥在做的時候好紅豆和薏米提前泡一下，這樣更容易煮，記得把湯水也一起喝掉。

　　2、祛濕健脾胃

　　薏米和紅豆都具有利水和去濕氣的作用，對我們的脾胃很有益處，因此二者搭配起來的祛濕健脾效果就更好了。另外中醫上面認為紅色的食物可以補心，紅豆薏米粥對于心臟也有好處。

　　現代人的壓力普遍都比較大，如果你經常早晨起床的時候感覺到非常的疲勞，或者是大便時常會粘在馬桶壁上難以沖走，那么就可能是體內的濕氣太重了，建議可以常吃紅豆薏米粥。