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大白菜禁忌 白菜這樣吃可能會致癌(2)

  白菜的做法

  素炒大白菜

  原料:凈大白菜500克,油20克,醬油50克,精鹽5克,姜絲3克。

  1.將白菜洗凈,控干水分。順長切成1.5厘米寬的條。再改刀切成3厘米長的段,把姜洗凈,切成細絲。

  2.將炒鍋置于火口,放入油,熱后,下入姜絲略炸,隨即投入白菜,用旺火炒至半熟,加入醬油、精鹽略炒即可食用。

  醋溜白菜

  原料:凈白菜300克,植物油30克,香油7.5克,花椒15粒,精鹽4克,醬油15克,米醋15克,白糖22克,水淀粉20克。

凈白菜300克,植物油30克,香油7.5克

  1.將白菜切成象眼塊。

  2.將油放入鍋內,下入花椒炸糊,撿出,投入白菜,用油煸炒幾遍,烹醋、醬油,下白糖、精鹽,勾芡,淋入香油出鍋即成

  金湯白菜

  原料:白菜,咸蛋黃,雞汁。

  1.先把白菜去葉,選取三層內的菜心。

  2.下入開水鍋中燙約1分鐘,放進小翅盅里,再把咸蛋黃和雞汁調汁澆上即可。

  白菜燉豆腐

  原料:白菜,豆腐,姜,蒜,香蔥,鹽。

白菜,豆腐,姜,蒜,香蔥

  1.白菜切段,豆腐切塊。

  2.豆腐下水焯一下,撈出瀝干。

  3.白菜下水焯一下,撈出瀝干。

  4.鍋中熱油,放入姜蒜蔥,炒香,入豆腐略煎一下,加水(或高湯)小燉一會兒。

  5.放入白菜翻炒一下, 后調入鹽即可。

  結語:上文已經為大家介紹了白菜的禁忌,不知道生活中你出現過這些問題沒有,如果有出現,那么現在就要及時改正了。白菜是非常有營養價值的蔬菜,在平時可以多和家人吃一些,對身體比較好。

吃大白菜好處 大白菜禁忌 白菜的做法 
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