三七粉是我們?nèi)粘Ｉ钪谐Ｒ姷囊坏乐兴幉模行┤诉m合吃，有寫人卻不適合吃，那么哪些人不宜吃三七粉呢?三七粉的吃法有哪些?三七粉的作用與功效又有哪些呢?下面就讓小編帶大家了解一下吧。

　　哪些人不宜吃三七粉

　　1、三低人群不喝

　　合理的食用三七能夠很好的降低人體的血壓、血脂、和血糖所以對三高人群來說，三七是很好的保健品。但是同樣導(dǎo)致低血壓、低血脂、低血糖的人不宜多吃。

　　2、吸收不好不喝

　　三七不宜與蠶豆、魚類以及冷酸食物一起食用，因?yàn)檫@些食物會導(dǎo)致身體對三七的營養(yǎng)物質(zhì)的吸收效果大大減小，所以建議吃了以上食物停食三七粉一天。

　　3、月經(jīng)期不喝

　　三七具有很好的活血化瘀的功效，這對大多數(shù)情況來說都是具有很好的保健作用的，但是對經(jīng)期的女性來說卻是需要避免的，若在月經(jīng)期間服用，易導(dǎo)致出血過多，但如果是血瘀型月經(jīng)不調(diào)，則可以利用三七粉的活血化瘀來調(diào)理月經(jīng)。

　　4、懷孕不喝

　　婦女懷孕期間不能食用三七粉。因?yàn)槿哂袕?qiáng)大的活血、降血壓功能，不利于孕婦及胎兒的健康。但如果是產(chǎn)后失血較多，用三七來補(bǔ)血那可就是極品了，因?yàn)槿哂兄寡龅男Ч瑫r可用來提高產(chǎn)婦的體質(zhì)。

　　5、感冒不喝

　　三七中醫(yī)性理屬于溫性偏熱，因此對于風(fēng)熱導(dǎo)致的感冒患者，食用三七會導(dǎo)致體內(nèi)積熱更加厲害，還會加重感冒。因此不宜服用，若是風(fēng)寒感冒者則可以服用。

　　6、不能有病了再喝

　　長期服用三七粉，可軟化血管、促進(jìn)血液健康、有效預(yù)防各種心腦血管疾病，隨著年齡的增長，身體各方面機(jī)能都在下降，因此不要等到有病的時候再吃三七粉。

　　7、三七粉不喝多

　　三七不宜吃太多，每天好不要超過6克，用溫水服用，分早晚兩次食用，三七粉好是晚飯前食用，有助于改善睡眠，若是晚飯后食用，則一定要少量，因?yàn)榉萌叻廴菀卓诳省?/p>

　　三七粉的吃法有哪些

　　1.三七燉雞或燉排骨

　　三七主根用冷水浸泡半小時左右，將其敲碎成蠶豆大小，用紗布包好， 20 克左右、加雞肉或排骨( 500 克)、鹽少許用文火燉 1 - 2 小時即可食用。有益氣養(yǎng)血、治療崩漏、產(chǎn)后虛弱、自汗、盜汗、有滋陽強(qiáng)壯作用。也治療老年人的頭風(fēng)痛、腰肌酸軟無力等癥。

　　2.三七燉螃蟹