冬瓜是我們大家常見的一種蔬菜一般在菜市場(chǎng)或者超市都是有的賣的，冬瓜家常菜的做法有排骨燉冬瓜、冬瓜湯等。那么冬瓜不能和哪些食物一起吃呢?女人吃冬瓜的好處有哪些呢?冬瓜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值有哪些呢?感興趣的朋友就請(qǐng)看下文吧。
冬瓜+鯽魚：同食會(huì)造成尿量增多，如果不是水腫者，好不要將兩者同食。
冬瓜+山竹：山竹含有大量纖維素和蛋白質(zhì)、脂類，結(jié)合冬瓜一起食用會(huì)引起身體不適。
冬瓜+醋：醋中的算含量很高，而冬瓜是寒性高蛋白質(zhì)蔬菜，兩者結(jié)合食用會(huì)使自身的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值降低，相會(huì)壓制效果。
冬瓜+海螺：海螺是典型的高蛋白、低脂肪、高鈣質(zhì)的食物，味甘性寒但和冬瓜一同食用會(huì)起反作用，引起身體不適。
冬瓜+紅豆：紅豆性平、味苦、有小毒，雖然單獨(dú)食用功效很好，但和冬瓜一同食用會(huì)導(dǎo)致身體脫水。
女人吃冬瓜的好處
1、減肥
減肥也是常吃冬瓜的一個(gè)重要好處，冬瓜中的維生素B類，可以讓人體類的糖份和淀粉轉(zhuǎn)化成熱能，被人體吸收，從而也就減少了糖份向脂肪的轉(zhuǎn)化，另外它含有的微量元素還能分解人體內(nèi)多余的脂肪，讓它們轉(zhuǎn)化成水隨大小便排出體外，從而也就起到了不錯(cuò)的減肥作用。
2、預(yù)防冠心病
常吃冬瓜可以預(yù)防冠習(xí)病的發(fā)生，因?yàn)槎现泻幸恍┨烊坏闹参镏荆鼈冞M(jìn)入人體以后能轉(zhuǎn)化成不飽和脂肪酸，可以讓人體血液中的膽固醇與甘油酸脂的含量降低，能增加血液流動(dòng)速度，也能減少冠心病的發(fā)生。
3、清肺排毒
冬瓜具有利水消腫、清熱的功效，還可以催乳，不但冬瓜肉具有一定的功效，而冬瓜子也有很多的功效，列如：清肺化痰、利濕排膿，應(yīng)用于肺熱咳嗽、帶下白濁等，冬瓜還可以清肺排毒。
4、抗癌
冬瓜含有豐富的膳食纖維，而這種物質(zhì)可以降低體內(nèi)膽固醇、降血脂，防止動(dòng)脈粥樣硬化。冬瓜還含有豐富的粗纖維，可以刺激腸道蠕動(dòng)預(yù)防便秘等癥狀。
