消化不良的人群我們都知道，一般就是腸胃功能比較弱的那些人。那么在吃東西的時候應該注意一些什么呢?有沒有哪些食物就是比較難以消化的，應該需要避開的呢?如果你想知道問題的答案，就和小編一起來看下面的文章吧!
忌攝入含蛋白質和鈣質過多的食物
乳類、乳制品、瘦肉類、魚、蝦米皮、雞蛋黃、咸雞蛋、松花蛋、動物軟骨、豆類、豆制品、海帶、紫菜等都含大量蛋白質或鈣質，若攝入過多，會使大便呈堿性，干燥而量少，難以排出，所以應減少食用。
忌脹氣不消化食物
容易使人脹氣的東西都要少吃，比如說土豆、紅薯、南瓜和蛋糕等甜食，這些東西吃了之后會影響胃的運作，從而更加加重消化不良的情況。
忌堅硬油膩食品
堅硬油膩食物更不宜消化，食后會加重病情，應忌食。
忌長期食用糯米
糯米相對于普通的大米來說是一種非常不容易消化的東西，除了糯米之外，糯米加工出來的東西也具有同樣的問題，所以這些東西都要避免吃。
忌吃豆腐干
老人病后及體弱者不宜食用。豆腐干為豆腐榨干水分制成的食品。《隨息居飲食譜》說：“腐于堅者，甚難消化，小兒及老弱病后，皆不宜食。”食后容易導致消化不良的病變。
除了豆腐干之外，還有很多的豆制品，比如說豆腐、豆皮等等，這些東西也都是和豆腐干一樣的，不適合消化不良的人群來吃，大家一定要記住哦。
忌吃鴿肉
食積胃熱者不應食用。食積胃熱之病應消食化積，忌食味厚之品，本品味厚，食之礙胃滯脾，食后可加重病情。
