【不能吃過量】桃子屬于熱性的水果，吃多了會出現上火的現象。尤其是平時身體有內火的人，更不宜多吃。吃桃子雖然能夠緩解便秘，但是因為上火而導致便秘的人，吃桃子不僅不會緩解，還有可能加重便秘。而且容易引起，口干、口渴、咽喉疼痛等上火的癥狀。
【不要空腹吃】桃子含糖高，多吃上火，所以不能多吃，好不要空腹吃。飯前空腹吃水果，還會影響正餐的質量。時間一長，不是缺這個營養素，就是缺那個營養，很容易引起消化不良。
【搭配禁忌知多少】桃子不宜與鱉肉、龜肉同食，另外桃子加上酒精會使人昏迷，嚴重的話導致死亡。吃桃子后，是不能喝茶的哦，即便你是茶君子，無茶不歡又怎樣，吃了桃子就要隔開一段時間再喝茶，因為桃子加上茶水容易引起腸胃功能紊亂。
喜歡吃桃子，不僅是因為桃子長的好看，而且桃子的營養價值很高哦。桃子味道甜中帶酸，性質溫和。能夠生津潤腸、活血消極、豐肌美膚等作用。桃子的功效與作用有哪些?一起往下看。
【含鐵量高】桃中含鐵量較高，在水果中幾乎占居首位，故吃桃能防治貧血。
【富含果膠】有便秘怎么破?桃富含果膠，經常食用可預防便秘哦。
【強壯身體】經常吃桃子能夠有著強壯身體。腹肌美膚的功效。身體瘦弱，陽虧的人非常適合食用。將桃子和米粥一起煮粥吃，能有著豐肌悅色的作用。
【治療肺病】桃對治療肺病有獨特功效哦，特別是唐代名醫孫思邈，他有提到過"肺之果，肺病宜食之"，有肺病的患者不妨在醫生的指導下進食桃子哦。 ...
桃子挑選的小竅門
桃子以其汁多味甜，外形可愛，虜獲了眾多吃貨的心，特別是那甜津津的桃汁，一口咬進去，滿滿的都是甜汁，怎么可以讓人不心動呢?想吃桃子，那么一定離不開桃子的挑選環節，那么怎么樣去挑選好的桃子呢?選桃有道，桃子選購必mark技巧看這邊，有需要的小伙伴趕緊過來圍觀吧。
【看顏色】顏色發白的桃子應該是較成熟的，而紅的桃子卻不一定完全成熟。若桃子尖部是紅的，下面是綠的，這樣的桃子是半熟的，味道不怎么樣。
【看斑點】與挑選梨子不同，很多人會挑選表面斑點少的桃子，殊不知斑點多的桃子恰恰是甜度很高、味道鮮美的。
【看大小】盡可能選擇大小適中的桃子，很多人喜歡買大桃子，里面可能開裂了，所以不宜購買。
【摸表皮】用手摸桃子的表面，如果感到桃子表面的桃毛有些扎手，說明桃子沒有被添加一些保鮮劑等，還是新鮮的桃子，可放心購買。
【掂重量】用手掂掂桃子的重量，若同樣大小的桃子，則重的桃子較好，輕的很可能水分少，口感不佳，味道欠缺。
總結：桃子可以預防貧血、預防便秘、強壯身體等功效。但是桃子的食用也有一些禁忌。桃子吃多了會引起上火。桃子可能會引起過敏，所以有過敏反應的人不能吃。盡量不要給嬰幼兒食用桃子。挑選桃子的時候要選擇大小適中，軟硬合適的。表面斑點比較多的桃子，通常比較甜。
