柿子

　　未成熟的柿子中含有大量的鞣酸，樹膠等在胃中與胃酸作用后，會與胃中的蛋白質發生反應結合成分子大但不易溶于水的鞣酸蛋白，在胃中沉淀，形成“胃柿結石”，不易粉碎，容易引起胃粘膜充血，更有甚者會引起胃穿孔。

　　所以空腹千萬不能吃未完全成熟的柿子，并且食用后不要立即使用酸性食物和藥物。

　　山楂

　　山楂酸甜可口，有助消化又開胃，無論是做成冰糖葫蘆還是直接吃都深受大眾喜愛。

　　但是空腹吃的話，山楂中所含的酸性物質會令胃酸加速分泌，對胃黏膜造成不良刺激。特別是患有胃炎、胃潰瘍的人，切記千萬不能空腹吃山楂。

　　桔子

　　桔子吃起來酸甜可口，而且營養豐富，含有多種維生素，但是不適合過量食用，特別是空腹情況下。

　　空腹下食用，桔子果肉中含有的有機酸，和糖分，容易導致胃酸大量分泌，導致胃脹、脾胃不適，泛酸。

　　黑棗

　　黑棗有養血、補中益氣、明目的功效。但是黑棗中含有大量果膠和鞣酸，空腹情況下食用，容易和胃酸作用，出現胃內結塊。

　　患有慢性胃腸疾病的人盡量不要食用。

　　菠蘿

　　菠蘿中含有大量的蛋白分解酵素，空腹情況下食用，對胃壁造成非常大的傷害。

　　荔枝

　　夏天到了，馬上又能吃到甜甜又Q彈的荔枝，荔枝含糖量很高，約16.6%，大部分為果糖，大量果糖攝入后會刺激胰島素的分泌，空腹情況下容易出現“高滲性昏迷”反應，出現頭暈、心慌的反應。

　　并且不宜多吃，一天攝入量控制在300g以內為佳，盡量在兩餐間的時間食用。

　　結語：現在的食品越來越不讓人放心，即使是打著“綠色”招牌的有機水果往往也是打農藥的普通水果濫竽充數而成的。因此大家在選購水果中，不要輕易導購的一面之詞，而是要用自己的慧眼看透包裝上數字隱含的密碼，選到真正讓人放心的綠色水果!