4、素食

　　不是一點葷也不吃，素食是防治文明病的核心措施。

　　5、淡食

　　包括少鹽、少油、少糖等，是預防腎結石的方法之一。

　　6、鮮食

　　絕大多數食物均以新鮮為上，許多“活營養素”可得以保持。提倡“鮮吃鮮做”、“不吃剩”。

　　7、潔食

　　“干凈”包括無塵、無細菌病毒以及無污染物。

　　8、生食

　　并非一切均生食，而是“適合生食的盡量生食”。

　　9、冷食

　　吃溫度過高的食物，對食道健康有害。低溫可延壽，冷食還可增強消化道功能。

　　10、定食

　　定時定量進食，久之形成動力定型，這是人體生物鐘的要求。

　　11、小食

　　21世紀進餐制以日進五餐或六餐為宜，三頓正餐外的小餐(上午10點、下午16點及20點左右)稱為“小食”，具多重功效。它與平時所說的零食有別，后者無定時定量的概念，導致與正餐的矛盾。

　　保健

　　上要懂得善用以下三原則，不僅有助于排石，還可預防結石再發。

　　原則一：善飲水

　　保證每日尿量在2000毫升左右。對于運動量大、出汗較多的患者，飲水量稍多。尤其在夜間，強調睡前飲水，并且在半夜再飲水一次。使每日尿量超過2000毫升，可稀釋尿液、減少晶體沉淀、沖洗尿路和排出微小結石。

　　原則二：善忌口

　　不同成分的腎結石，對飲食的要求也不同，患者要善于根據各自結石的成分，對不同的食物有所禁忌。

　　原則三：善運動

　　適度的運動可促進體內器官的擺動，促進小結石排出，但不同部位的結石，運動方法也不同。一般的腎結石，在排石的時候，醫生會囑咐患者做垂直的上下跳躍運動，有助于結石排出;而對于腎下盞的結石，患者應該以倒立運動為宜，使結石向上運動，逐漸移行出腎臟。

　　總結：相信我們身邊或多或少都有患結石的病人，小編上述對結石的介紹，希望能夠給大家一些幫助。一旦身體有些疾病產生了，飲食方面自然會跟著需要注意些，所以建議患者朋友們，為了健康生活，多注意飲食喲!