一日之際在于晨，而早餐則是支撐早晨養生的重要方式，所以說吃一頓營養且豐盛的早晨是開啟怡然自得一天的重要打開方式。早餐是為全天進行能量供應的重要來源，占了30%，可見早餐是很重要的。但是，吃早餐也是有一定的禁忌的。其中，在空腹的狀態下，有些食物是不能亂吃的，不然很容易對人體健康造成嚴重的損傷。今天小編就為大家介紹下，在早晨空腹的時候哪些食物不能吃!

　　一、空腹時不能吃什么食物

　　1、冰咖啡

　　很多人早上起床之后，可渴難耐，尤其是炎熱的季節，此時來杯冰鎮的飲品是多么愜意的美事，其中，香醇的咖啡便成為了人們的首選，但是在空腹狀態的時候喝冰咖啡的危害是很大的，這個你有所了解嗎?

　　因為，咖啡本身便易對胃部黏膜產生不良的損傷，這也是促進胃液分泌的重要因素，進而易誘發腹瀉、腹痛等不適癥狀的產生。

　　而在空腹的狀態下喝冰咖啡還會對胃黏膜產生刺激這也是誘發腸胃血管痙攣的因素，另外對于一些女性而言，經常空腹飲用冰咖啡也會造成體內寒氣加重，進而導致宮寒產生的主要原因。所以希望人們，尤其是想通過喝冰咖啡來起到提神解乏效果的人，一定要及時予以糾正，千萬不要空腹喝冰咖啡。

　　2、香蕉

　　香儒可口的香蕉是很多人都很喜歡吃的一種水果，但是，在香蕉中含有大量的鉀、鎂等微量元素，這兩種物質進入體內會使得血液中所含的鎂元素含量突然增多，而鎂元素則是影響心臟正常機能的重要因素。

　　所以說在空腹狀態下吃香蕉的話很容易對正常的心臟機能產生不良損傷，對于本身就患有心臟病的人危害更是極大的。因此，在早晨空腹的時候還是忍住，別吃香蕉了。

　　3、麥麩

　　麥麩是一種養生的粗糧食物，其中所含的營養素都是維持人體生長所需的重要保障，很多人也將其作為養生早餐的必備選擇。但是，麥麩雖好，在空腹狀態下食用卻是不利于健康的。