如果不改掉喝冰鎮水的習慣，即使食用促食欲的藥物、食物也只能是治標不治本的方法。人體如果長時間食欲不振，易打破自身的飲食規律，使人出現營養不良的癥狀，對健康是非常不利的。
排汗受阻
夏季流汗多是正常的現象，排汗的主要作用就是將體內的毒素排出體外，這樣人的內部就會越來越健康，人的面部肌膚也會變得光滑。大家都知道人在排汗的時候，毛孔的狀態是張開的，如果再飲用冰鎮水，毛孔的狀態就是閉合的，從而影響體內汗液的排出。
汗液排出一旦受阻，體內的毒素就會不斷囤積，長期之后，身體健康就會出現異樣。所以，想要排毒，好不要喝冰鎮水。
導致腹痛
冰鎮水之所以可以降溫，主要因為它的溫度要低于人體溫度將近20多度，如果飲用它，大量的冰鎮水就會進入腸道，會引起血管不斷收縮、黏膜缺血，這就導致胃腸出現痙攣，腹部也就會出現疼痛感。
導致腹瀉
夏季出現腹瀉的幾率往往高于其他季節，出現高頻率主要與常喝冰鎮水有直接的關系。因為冰鎮水會刺激腸胃，使腸胃功能減弱，這也就導致腹瀉的出現。如果不改掉喝冰鎮水的習慣，即使吃止瀉的藥物也是無用的，而且還會使腸胃越來越差!
引發心絞痛
心絞痛被諸多人認為是正常的生理現象，其實這也暗示疾病的征兆。心絞痛一般是心血管疾病癥狀，這類人群的飲食一定要注意，尤其不可喝冰鎮水，因為冰鎮水會使病情加重的同時還會導致心絞痛的出現。
患有這類疾病較多的人群是老年人，所以為了他們的健康，小編建議不要飲用冰鎮水解渴，好喝常溫的礦泉水或者開水，這樣才能對自身的健康是有益處的。
