但其實過多的食用烤腸對于身體是有傷害的，作為一種青少年熱衷食用的食物，烤腸確實非常美味，把常見的豬肉、雞肉等肉類進行絞切、腌制、添加佐料進行真空制作，放在烤箱機中進行烤制。

　　但是，食用烤腸過多對于身體其實是有傷害的，在普通的常見烤腸中，含有280卡路里、15g脂肪、1250mg鈉，這些物質對于身體調節會造成較大的影響。

　　烤腸中的熱量容易造成肥胖的發生，經常吃容易造成發胖的情況。另外，在烤腸中還有較多的亞硝酸鹽，這種物質容易造成血壓的不穩定，造成血液流動出現問題。

　　同時，有些烤腸的原材料并不安全，往往是由不合格的豬肉制作而成的，其中加入過多的淀粉也是常有的事情。

　　看起來色澤鮮紅的烤腸，其中還會加入大量的色素、食物添加劑對于身體會造成一定的傷害。因而，即使烤腸非常的美味，但是，吃多了對于身體調節還是有一定的影響。

　　5、爆米花

　　爆米花是生活中很多女性無法拒絕的食物，吃著爆米花看著電影，這樣的搭配方式無疑非常的好。

　　但是，過多的食用爆米花對于身體其實是有傷害的，玉米本身其實并不會造成發胖，但是，在制作爆米花的時候會加入大量的奶油，這也就是我們吃的爆米花為什么是甜味的原因。

　　奶油添加過多會造成身體中反式脂肪酸含量不斷的增多，這樣容易引起血脂的增高，進而會造成動脈粥樣硬化的發生。

　　同時，爆米花中還有大量的重金屬，這是因為在爆米花機的內部有較多的鉛元素，這種鉛元素會在爆米花機運行的時候，發生熔化，形成蒸汽、鉛霧等，進入到爆米花的表面。

　　要是過多的食用，會造成身體中鉛元素含量超標，危害到神經，傷害到腦部也是常有事情，對于兒童來說，這樣的事情甚至會影響到生長發育。

　　希望上面的介紹對大家有所幫助，在以后的生活中盡量的少吃爆米花，以此來保健身體。

　　結語：以上就是生活中常見的小零食要是錯誤的攝取會毀了你身材的簡單描述，希望上面的介紹對大家有所幫助，在生活中盡量的不要攝取這些食物，以此達到減肥瘦身的目的，從而保健好身體。

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