維生素B2缺失，會造成血液、神經、消化系統出現異常，使得乙酰膽堿的合成出現問題，視覺神經在傳導過程中會出現障礙，這樣會非常容易出現近視的情況。

　　吃甜食的其它危害

　　上面說到甜食、糖果吃多了會導致視力出現問題，其實，甜食吃多的危害還有很多，遠遠不止這一個不利因素。

　　1、內分泌紊亂

　　吃進身體的食物需要進行消化，在這吸收、消化、分解的過程中，會不斷的增加胰腺的負擔。

　　同時，食用過多的糖果、甜食還會造成血糖的升高，這樣會打破身體原有的健康內環境，造成血糖分泌不斷的增多，這個時候要預防糖尿病的發生，特別是對于糖尿病家族史的孩子，更是要從飲食的源頭上斷絕這一點，少吃甜食，保健身體。

　　2、傷害牙齒

　　要是你注意觀察的話，你會發現過多的食用甜食會造成牙齒受到傷害，造成齲齒是常見的情況。

　　以孩子來說，過多的食用甜食，會導致牙齒脫鈣的速度加快，同時，甜食中的蔗糖會促進口腔中的細菌發生大量的繁殖，這樣都會傷害到牙齒。

　　兒童患上口腔疾病可不是小事情，嚴重的時候，甚至會演變出很多其他的疾病，在嬰幼兒時期，要控制好甜食食用數量，適當的多喝白開水，對于糖果、蛋糕等蔗糖含量較多的食物要減少攝取，同時，要養成早晚刷牙的好習慣，這樣對于清潔口腔有非常好的幫助。

　　3、引起消化不良

　　通常情況下，糖果、甜食中的熱量比不了肉類食物，但是，比一般的蔬菜瓜果還是要多很多，要是過多的食用，還會造成肥胖的發生。

　　這是因為在吃甜食的時候，會消耗體內較多的維生素，使得唾液、消化腺的分泌不斷減少，胃酸這個時候不斷增多，會引起消化不良。

　　對于孩子來說，處于長身體的重要時期，要是食用較多的甜食、糖果無疑會影響到身體的調節，對健康有非常大的傷害。

　　結語：通過上面關于吃甜食、吃糖果過多造成肥胖的簡單描述，相信大家對于糖果、甜食的危害有了更多的了解，吃甜食的危害還有很多，就不多說了，希望大家能夠多多注意，適當的食用，千萬不能過度，從而能夠保健好身體。

　　本篇文章版權歸三九養生堂所有，未經許可，謝絕轉載。