4、調(diào)味品

　　生活中常見的調(diào)味品有很多，它們可以給食物帶來滋味。即使調(diào)味品可以給舌尖帶來美味的刺激，但是還要少食用，例如番茄醬。番茄醬伴有酸酸甜甜的味道，不論是單獨食用還是配菜食用都很好吃，因此成為年輕人的愛。

　　番茄醬中含有很多添加劑和防腐劑，雖然這些添加劑是食用色素，經(jīng)常食用還會對人體造成危害。防腐劑是一種化學(xué)合成物質(zhì)，經(jīng)常食用更會影響人體健康。

　　5、腌制肉類

　　腌制食品在很早以前就出現(xiàn)了，早前人們?yōu)榱朔奖闶秤脤⑿迈r食品腌制，然后進(jìn)行食用。現(xiàn)在人腌制并不是為了方便食用，而是由于腌制食品味道鮮美。

　　腌制食品雖然味道很好，但是不能經(jīng)常食用，腌制食品中含有大量的亞硝酸鹽，亞硝酸鹽進(jìn)入人體后會與血液結(jié)合，使血液濃度變稠，抑制血液循環(huán)，引起各種血管疾病。腌制制品中的鹽分含量也很多，它會吸收人體中大量的水分，讓人體嚴(yán)重缺水，時間久了會導(dǎo)致人體皮膚干裂。

　　6、碳酸飲料

　　現(xiàn)在市面上各式各樣的碳酸飲料有很多，而且很暢銷，是很多孩子的愛。碳酸飲料中糖分含量很多，經(jīng)常飲用會導(dǎo)致體內(nèi)糖分增加，引起肥胖，甚至?xí)及l(fā)糖尿病。

　　碳酸飲料會抑制腸內(nèi)有益菌的產(chǎn)生，經(jīng)常食用會造成腸胃消化不良，引起腹痛，食欲不振，后造成腸胃功能紊亂。碳酸飲料中含有鈣和磷，它們會抑制體內(nèi)鈣的合成，造成人體缺鈣，時間久了引起骨質(zhì)疏松。因此，建議大家不要飲用碳酸飲料。

　　結(jié)語：吃每個人都會，但是會吃并不是人人都會，吃出健康，吃出長壽才是重要的。在上文中小編為各位介紹了有關(guān)一些食物經(jīng)常吃對人體有害，相信大家在看完后應(yīng)該有所了解了吧，小編希望大家都可以引起重視，為了我們的身體健康，一定要遠(yuǎn)離這些食物。

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