隨著生活節奏的加快以及工作壓力的增大，往往會有許多上班族會在早餐不吃飯就開始上班。而不吃早餐往往會導致臨近中午的時候出現空腹的情況。那空腹的時候不能吃什么呢?如何空腹血糖偏高又是什么原因引起的呢?今天小編就來為大家一一解答一下。
空腹，這是許多人都會有的一種情況。那當空腹的時候，有哪些食物是不能吃的呢?下面我們就一起來看一下。
1. 冷飲
空腹狀態下暴飲各種冷凍食品，會刺激胃腸發生攣縮，久之將導致各種酶促化學反應失調，誘發腸胃疾病。在女性月經期間喝冷飲還會導致月經紊亂。
2. 豆漿
空腹喝豆漿，沒有進食其它食物，豆漿就會轉化為能量。
雖然豆漿中含有豐富的蛋白質，但是當空腹的時候喝豆漿的話，則豆漿只能代替淀粉作為能量被消耗，而不能作為蛋白質被身體吸收。所以，不能達不到補充營養的作用，而且還會增加胃腸的負擔哦。
3. 牛奶
牛奶中含有大量的優質蛋白質，空腹飲用，蛋白質將“被迫”轉化為熱能消耗掉，起不到營養滋補作用。
好的飲用方式是與含面粉的食品同食，如面包、餅干類。
4. 酸奶
空腹飲用酸奶，會使胃酸濃度增高，影響人的食欲和消化功能，而飯后兩小時或睡前喝，既有滋補保健、促進消化作用，又有通便作用。
5. 蜂蜜
如果空腹的時候喝蜂蜜的話，則是會導致體內酸性增加，如果時間長的話，則會導致胃酸過多而得胃潰瘍。
蜂蜜加熱到67度以上，會破壞當中的維它命，而30度的水沖泡是剛剛好。
6. 茶
空腹飲茶會稀釋胃液，降低消化功能，還會引起“茶醉”，表現為心慌、頭暈、四肢無力、胃腸不適、腹中饑餓等。
7. 柿子
含有較多的果膠、單寧酸，上述物質與胃酸發生化學反應，生成難以溶解的凝膠塊，易形成形成“柿石”，容易引起惡心、嘔吐、胃潰瘍等。
