上面說到方便面要少吃，方便面中有大量的防腐劑、食物添加劑、保鮮化學劑等成分，這些物質對于健康傷害是極大的，下面就說說，經常吃方便面會帶來哪些危害。
1、方便面吃多容易得腸癌
在生活中，人們一方面企圖通過飲食得到健康身體，另一方面則是擔心，食物本身對身體會造成傷害。
任何食物都是這樣，能夠很好的滿足人們需要的同時，對于身體或多或少還是有影響的，方便面就是這么一種食物，方便面往往是由精制面粉加工制作而成的，在加工制作的過程中，會讓食物本身缺乏纖維素，并且，當我們在煮方便面的時候還會進一步的造成纖維素、礦物質流失，長時間的吃這樣的食物是會造成身體中因為缺乏大量的纖維素、鈣而導致人們患上了腸癌。
經常吃方便面會造成便秘的發生，這是因為當人們吃的過精會造成糞便在大腸中滯留很長的時間，這樣的情況是非常容易誘發腸癌的發生。
2、方便面吃多導致腸胃功能失調
方便面作為一種經過油炸的食物，是受孩子非常的喜歡，兒童要是經常吃這樣的食物是會導致胃腸功能失調，出現胃腸脹氣、胃痛情況的發生。
長時間的吃這樣的食物是會導致人們的味覺變得遲鈍，影響到了正常的食欲，并且，喜歡吃方便面還會養成偏食的壞毛病。
因而，在生活中不要經常吃方便面，以免造成腸胃功能失調。
3、方便面吃多會導致上火
不知道你發現沒有，經常吃方便面會讓你有口干舌燥的感覺，特別是那些有麻辣味道的方便面，更是會讓你有上火的感覺。
這是因為方便面是經過油炸的食物，這樣的食物在加工過程中已經將其密度壓制到小，當人們在食用的時候，即使是泡著吃，其中的火氣還是會在身體中進行擠壓，這樣的擠壓超過一定的量會造成上火情況的發生。
因而，在生活中可以減少吃方便面，以此來避免上火情況的發生。
