三、空腹喝茶

　　你是一個有生活規(guī)律的人，一杯茶、一份報紙能夠讓你度過悠閑的一天。對于茶水，你是非常的喜歡，每天總是會泡著一壺茶水來喝，更不用說中國茶葉的種類是那么多，讓你在喝茶的時候多了幾分選擇。

　　但是，這樣的茶水應(yīng)該在特定的時間里飲用，例如，下午。不少人對于茶水也是喜歡的，卻因為不科學(xué)的飲用時間而傷害到身體。

　　早上要是在空腹的情況下喝茶，對于身體是有傷害的，這是因為早上起床的時候，腸胃中是沒有食物的，這個時候喝茶會讓茶水直接的進(jìn)入到五臟六腑，對五臟六腑有很大的刺激。

　　生活中有：“空腹茶令人心慌”的說法，是說在空腹的時候喝茶會導(dǎo)致我們的心臟受到很大的壓力。茶水中的茶堿、咖啡堿的含量是極高的，大量的茶堿、咖啡堿會加速我們的心率，進(jìn)而導(dǎo)致心慌。

　　同時，你會發(fā)現(xiàn)在空腹的情況下喝茶會加重身體的饑餓感，對于一些血糖含量較低的人來說，還會造成休克的出現(xiàn)。可見在空腹的情況下喝茶對于健康是有傷害的。

　　因而，在早上起床空腹的時候，好不要喝茶。

　　四、空腹喝自來水

　　在早上起床后，你感覺非常的渴，這個時候會端起一大杯溫水，一下子就喝下去了。這樣的動作在生活中并不陌生。

　　但是，對于一些生活沒有規(guī)律的人來說，在早上察覺到口渴可能會直接到水龍頭接上一杯自來水，認(rèn)為這樣的自來水對于解渴是有幫助的。

　　的確，在夏天，溫度高，不少人在早上起床的時候，感覺到身體的水分蒸發(fā)是極快的，喝一杯自來水對于解渴真的是太有必要了。但是，這樣的動作好不要多做。

　　首先，自來水中的細(xì)菌、微生物是極多的，我們在喝涼水的時候是會造成水中的細(xì)菌、微生物不斷的進(jìn)入到身體中，對于身體造成傷害，造成細(xì)菌感染并不是夸張的事情。

　　其次，自來水在消毒的時候，里面的氯元素是極多的，當(dāng)我們在喝這樣自來水的時候，是會造成大量的氯元素進(jìn)入到身體，造成免疫力下降是常見的情況。

　　后，就是在早上喝自來水，對于脾胃是有傷害的，這是因為自來水的溫度是較低的，這樣的水溫對于身體需求是有影響的，長時間的喝這樣的水是會造成脾胃失調(diào)。影響到健康。

　　因而，在早上空腹的時候，千萬不要喝自來水。

　　結(jié)語：通過上面關(guān)于早上空腹不能吃的食物簡單描述，相信大家對于空腹吃東西的禁忌有了更多的了解，在空腹的時候，吃糖、吃香蕉、喝茶、喝自來水對于身體都是有很大的傷害。當(dāng)我們過多的攝取這樣的食物，縮減壽命并不是危言聳聽的事情。希望上面的介紹對于大家有所幫助，在早上空腹的時候避免這些食物的攝入，以免這些食物攝取過多傷害到身體，造成不必要傷害。

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