豆腐是生活中常見的一種食物，吃豆腐是很多人喜歡做的事情，正所謂：吃肉不如吃豆腐、又省錢又滋補(bǔ)，可見吃豆腐對于身體保健是非常有幫助的。眼下正值年關(guān)，開始籌備年貨，對于一些人來說，也會(huì)把豆腐購買回家，豆腐和“都福”諧音，吃豆腐是很多人喜歡做的事情。吃豆腐的好處是極多的，能夠很好的寬中益氣、調(diào)和脾胃、消除脹滿、通大腸濁氣、清熱散血。可以說，小小的一塊豆腐，其中的營養(yǎng)價(jià)值是遠(yuǎn)遠(yuǎn)超乎我們的想象。

　　但是就是這么一小塊豆腐，也有注意的地方，在冬天要是這樣吃豆腐的話，想不生病都很困難，下面就來看看在冬天吃豆腐時(shí)的一些禁忌吧。

　　一、豆腐和蜂蜜共食

　　豆腐是人們愛的一種食物，蜂蜜也是很多人一致認(rèn)可的保健品，不少晚輩去看望長輩的時(shí)候，會(huì)購買一些蜂蜜，希望讓長輩很好的保健身體。

　　但是，當(dāng)把豆腐和蜂蜜一起進(jìn)行食用，對于健康就是大大的不利，這樣的食用方式，是會(huì)造成腹瀉的。

　　這是因?yàn)槎垢瘜儆谛院氖澄铮涿蹍s是屬于通便利腸胃的食物，這兩者食物要是一起食用是容易造成導(dǎo)致拉肚子的。

　　在冬天溫度的變化，本就會(huì)讓人們感覺到身體調(diào)節(jié)并不順暢，這個(gè)時(shí)候要是再吃豆腐、蜂蜜對于健康傷害會(huì)更大。

　　因而，在生活中，我們在吃豆腐的時(shí)候，不要再吃蜂蜜了，以免造成拉肚子的情況發(fā)生。

　　二、豆腐和菠菜共食

　　冬天菠菜是人們愛的一種食物，不少家庭會(huì)購買菠菜回來食用，通過吃菠菜能夠很好的保健身體。

　　吃素是當(dāng)前很多人喜歡做的事情，豆腐、白菜、菠菜都屬于素食，這樣的素食對于一些女性來說是特別的喜歡，希望通過吃這些素食能夠擁有曼妙的身姿。

　　但是，你知道嗎?菠菜是不能喝豆腐一起食用的，把菠菜和豆腐一起食用，對于健康是有傷害的，這是因?yàn)槎垢瘯?huì)影響到菠菜中鐵元素的吸收。

　　我們在吃菠菜的時(shí)候，主要的吸收物質(zhì)就是鐵元素，吃菠菜能夠很好的吸收其中的鐵元素，大量的鐵元素對于身體血液補(bǔ)充是有幫助的。

　　但是，當(dāng)吃豆腐、菠菜的時(shí)候是會(huì)影響到鐵元素的吸收，這樣的情況，無疑是會(huì)影響到健康的。

　　因而，在冬天進(jìn)行飲食的時(shí)候，千萬不要把豆腐和菠菜一起食用，以免造成不必要的傷害。