健康的養(yǎng)生方法是人們得以延年益壽的重要方式，而飲食和健康之間存在很密切的關系。有相關的專家指出，常吃一些食物能有效的防癌，相反一些不健康的食物則會誘發(fā)腫瘤的產生，從而對人們的健康造成嚴重的威脅。且有俗話說的好：“病從口入”，很多疾病都是吃出來的，并且還會慢慢演變成癌癥，成為健康的無形“殺手”。在日常飲食中便存在一些讓體內腫瘤瘋長的食物，大家一定要引起警惕!

　　一、這物吃了當心腫瘤瘋長

　　1、培根肉

　　時下人們對于吃很是講究，殊不知不正確的食物搭配更可能導致疾病的產生，從而促使體內腫瘤快速增長。其中，三明治搭配培根一起食用成為了很多家庭早餐的佳選擇，不僅美味可口，還方便快捷。

　　培根屬于后加工腌制的食物，經(jīng)過大量的研究已被列入“較可能致癌物”的行列中，因此，常吃會增加人體患癌的幾率。

　　另外培根屬于一種密封食品，商家為了延長食品的保存時間，會在其中添加硝酸鹽來防止食物的腐敗以及抑制肉毒桿菌的生長，而當這種物質被人體攝取之后會與體內的有機酸產生不良的化學反應，形成一種容易致癌的物質——亞硝胺，所以我們天天都在吃的培根肉則在無形之中增加了人體患癌的幾率。

　　其中對于本身患有心臟病、高血壓的人群來說，常吃培根更是危害極大的。因為培根本身屬于一種高脂肪、高鈉、高膽固醇的食物，大約一條培根的脂肪含量高達3.5克、含鈉150mg、含有膽固醇30mg，其中有將近一半的含量是飽和的脂肪酸，這種物質能對動脈血管產生堵塞，從而影響血管的正常運行，這也是誘發(fā)心腦血管疾病的重要因素。

　　雖然說常吃培根對健康有嚴重的危害，但是并不意味著從此以后就不吃了，我們可以通過一些正確的方法來減少培根對人體所造成的危害。比如通過食用豬肉培根和未熏制的培根替代，都能有效減少亞硝酸鈉鹽的攝入，大大降低了腫瘤的產生。

　　2、霉變的花生

　　花生是一種養(yǎng)胃美顏的滋補品，受到很多人的喜愛。但是，花生雖然好吃，卻不容易存儲，一旦受潮則會發(fā)霉，而一向秉承節(jié)約的人認為只要將花生煮熟或者經(jīng)過高溫炒熟之后便能繼續(xù)食用。