小孩多吃以下水果對身體有很大的好處，家長們可以讓孩子多吃一點哦，不僅補充維生素，還能提高免疫力。
蘋果
“一天一個蘋果”是人們熟知的健康口號。的確，蘋果含有豐富的糖類、有機酸、纖維素、維生素、礦物質、多酚及黃酮類營養物質，被科學家稱為“全方位的健康水果”。
橘子，橙子，柚子等橙色水果，有豐富的維生素C ,飯后吃這類水果，可以促進鐵吸收，預防貧血。
草莓
美味又可愛的水果，腹瀉期間，不建議吃草莓。
香蕉
香蕉是潤腸通便的，可以預防孩子過分發胖。
西紅柿
西紅柿有清熱的作用，在春夏之交吃好。
西瓜
西瓜有利尿解暑的作用。
山楂和石榴
是開胃的水果，在厭食時候，吃一點，可以促進胃酸分泌。
梨
有鎮咳潤肺的作用。但是不建議多吃冰糖蒸梨，容易拉高血糖。
葡萄
葡萄是維生素含量也很多的食物。但是吃多了，牙齒會覺得酸澀，吃過水果后需要及早刷牙。
有的水果不適合空腹吃。空腹特別是清晨時，務必避食番茄、橘子、菠蘿、柿子、黑棗、香蕉、荔枝、山楂等幾種水果，它們會對寶貝造成包括胃痛、反酸、形成胃石、刺激，并損傷胃腸黏膜、惡心、嘔吐、抑制心血管功能等在內的各種健康影響。
結語：以上就是三九養生堂為大家介紹小孩吃哪些食物對身體不好的全部內容，大家是不是已經了解了呢?在我們身邊有很多垃圾食品是小孩喜愛吃的，這些食物對孩子的身體有很大危害，家長們可不能當兒戲哦，能不吃盡量不要讓孩子吃。
